Monthly Archives: Wrzesień 2014

Czym się różni Spicy od Sensual Pole Dance?

By | Pole Dance | No Comments

Czym się różni Spicy Pole Dance od Sensual Pole Dance?

Spicy jest bardzo kobiecą formą Pole Dance – kładzie nacisk na sam ruch, bez trudnych tricków akrobatycznych. Ważny jest dla nas taniec i płynność, a na zajęciach uczymy się gracji, rytmu i czucia muzyki ciałem. Żeby zacząć Spicy nie musisz mieć kariery sportowej ani doświadczenia tanecznego.

Sensual jest trudniejszą formą Pole Dance – jest przygotowaniem pod sportową wersję tańca na rurze. Tutaj nie boimy się pompek, podciągnięć czy przysiadów, ale i też dochodzimy do bardziej skomplikowanych figur – najczęściej głową w dół. Kładziemy nacisk na przygotowanie ciała (mięśni, stawów i więzadeł) pod akrobacje wertykalne, nie rzadko nabijając przy tym siniaków.

KLIKNIJ W OBRAZEK PONIŻEJ BY ZOBACZYĆ UKŁAD SPICY POLE DANCE!

Grupa średnio zaawansowana + nowe tricki

By | Bez kategorii | No Comments

Dziewczyny już po wszystkich egzaminach – zanim rozpocznie się maraton umieszczania zdjęć na FB i choreografii na Youtube, mała niespodzianka 😉 Już po wszystkich nerwach i stresach, dziewczyny po prostu się bawią – zobacz filmik!

Ponadto, jako że wcześniej przymierzałam się już do nakręcenia do owej piosenki małej choreografii, wrzucam za jednym zamachem. Enjoy!