Monthly Archives: Czerwiec 2015

Uwaga NABÓR na lipiec!

By | Bez kategorii | One Comment

Uwaga NABÓR!

PRZY DUŻYM ZAINTERESOWANIU WAHAJĄCYCH SIĘ – zrobimy dla Was pokazowe zajęcia już w ten piątek na godzinę 18:30 – wejście za „co łaska” a każda złotówka idzie do puszki na pieski. Zgłaszamy się pod numerem 698-778-554.

Cena karnetu na 2 wejścia w tygodniu to 200zł (karnet obejmuje dodatkowo zajęcia ze Stretching&Conditioning oraz zajęcia kettlebell pod pole dance), cena 1 wejścia w tygodniu to 150zł.
Dla 5 pierwszych opłacających rezerwację – możliwość uczestniczenia w dodatkowych zajęciach pole dance w środy na 19:45!

REK83

Dla kogo jest Pole Dance?

By | Bez kategorii | No Comments

UWAGA! MOTYWACJA!

Często pytacie przez telefon i maila, czy sobie poradzicie na zajęciach – zawsze staram się Was zmotywować i zachęcić, gdyż wierzę w program jaki mamy na zajęciach. Ufam mu, gdyż jest wynikiem długoletniej pracy nad własnym, opornym, ciałem. Ufam, gdyż jest wynikiem wielu szkoleń u międzynarodowych trenerów sportów siłowych i kalistenicznych.
Prawda jednak jest taka, że żaden program nie zrobi nic ZA Ciebie!

Pole Dance nie jest łatwą dyscypliną taneczno-akrobatyczną. Mówi się, że Pole Dance jest dla wszystkich – ja jednak powtarzam, że Pole Dance jest dla wytrwałych, jest dla twardych i jest dla CHCĄCYCH PRACOWAĆ a nie tylko „chcących mieć”.

W jakim wieku powinnaś zacząć? A czy ma to znaczenie, jeżeli robisz to dla siebie?
Jaka kondycja i siła jest wymagana? A czy ma to znaczenie, jeżeli będziesz opuszczać zajęcia?
Czy musisz być bardzo rozciągnięta i szczupła? A czy chcesz wystąpić na następnych Mistrzostwach Polski?

Mam wiele dziewczyn, z których jako instruktor jestem dumna. Oczywiście, że nie chodzę i nie klepię ich po plecach (szybciej po tyłku ;)), więc może nie zdają sobie sprawy, jak bardzo je podziwiam za pracę, którą robią!

Powiedzmy wprost: dostaję pieniądze za prowadzenie zajęć – dlatego nie wypada mi, bym zachwycała się „jak dobrze mi to wychodzi”. Często słyszy się, że kursant jest motywowany przez pracę trenera. Jednak mało się mówi o tym, że instruktor również jest niesamowicie zmotywowany do większej pracy nad sobą gdy widzi postęp swoich podopiecznych!

Na poniższym zdjęciu widzicie Magdę. Magda nie jest osamotnionym przypadkiem ciężkiej pracy nad sobą, ale to u niej nastąpił wielki przełom – że pozwoliła mi się sfotografować. Bez photoshopa. Można by długo wymieniać wszystkie „przeciw” jakie pokonała Magda na swojej rurkowej drodze. Kto dobrze poszpera w internecie – ten znajdzie jej prywatnego pole dance’owego bloga. Kto poznał Magdę, wie, że jest doskonałym przykładem na to, że jak się chce – to można. Trzeba tylko zaiwaniać! 😉

Boskie rurki w Boże Ciało ;)

By | Bez kategorii | No Comments

Uwaga uwaga!
W czwartek (Boże Ciało) grafik wygląda u nas tak:
– 12:00 – trening dla początkujących, którzy nie mogą przyjechać później (Angela)
– 16:15 – trening początkujących + Wielkie Powroty (Asie Dwie)
– 17:15 – trening początkujących (Asia J.)
– 18:30 – TRENING ZAAWANSOWANYCH (Angela)
Tak więc nie przychodźcie na stretching! Będziemy próbowały nagrać nową grupową choreografię, dlatego musimy zacząć tańczyć wcześniej ;] W piątek (5 czerwca):
– 12:00 – Open Pole (Asia Rz.)