Monthly Archives: Wrzesień 2016

Czy Pole Dance jest dla Ciebie?

By | Bez kategorii | No Comments

Takie pytanie zadaje sobie każda z nas.

Czy jestem wystarczająco silna? Giętka? Czy mam odwagę? A co z siniakami?

Skłamię, jeżeli napiszę, że Pole Dance jest dla każdego i nic nie potrzebujesz, by móc być w nim dobra. Potrzebujesz. Dużo. Jednak w naszym autorskim systemie Iron Pole Dance Program – przewidziałyśmy to, że możesz startować od kompletnego zera.

Chyba nie szłaś na kurs prawa jazdy, umiejąc już doskonale jeździć i parkować, co? Potraktuj więc nasze zajęcia jak kurs – chociażby kurs języka obcego.

Zaczynamy powoli, od poruszania się wokół rury, które przygotowuje system nerwowy do zmieniającego się balansu ciała – tak, po to tyle chodzimy dookoła rurki na pierwszych zajęciach! 😉 Niby każdy chodzić umie, ale uwierz nam, wchodzenie do każdego triku będzie wymagało od Ciebie skupienia już w fazie pierwszych kroczków dookoła rurki. Dobra wiadomość jest jednak taka, że jak już zrobisz te kilka kilometrów (żarcik ;)), Twój błędnik zacznie powoli przystosowywać się do nowych wymagań stawianych Twojemu ciału.

Zacząć może każdy – od Ciebie tylko zależy, ile włożysz w to pracy. Bo ile włożysz w to pracy – taki będzie efekt.

Kto u nas trenuje? Różne kobiety, w różnym wieku i o różnej budowie ciała. Nie jesteśmy w stanie zaopiniować przez telefon, czy się nadajesz – przyjdź, daj sobie szansę!

Może poniższy filmik Ci w tym pomoże :)
vlog1

NABÓR na październik

By | Bez kategorii | No Comments

NIE WSTYDZIMY SIĘ, ZAPISUJEMY SIĘ :)

U nas na zajęciach nie ma niezdrowej konkurencji – wspieramy się i dopingujemy, by osiągnąć swoje 300% i przełamać wewnętrzne bariery! Jeżeli nigdy nie podejrzewałaś, że możesz wisieć głową w dół i czerpać z tego satysfakcję – wpadaj do nas!!!

NOWY NABÓR na październik właśnie ruszył, a my już mamy połowę miejsc zajętych! Spiesz się! Będziemy spotykać się w każdy wtorek i czwartek na 19:30!

Przypominamy też o naszej nowej grupie porannej, która ruszy w połowie września – wtorki&czwartki na godz.8:00.

IMG_6215-2

Zasady są te same co zwykle!

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw, dlatego nie musisz wykazywać się ani siłą ani rozciągnięciem na pierwszych zajęciach. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉
Przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

Obowiązująca procedura: przedpłata na karnet (200zł) jest POTWIERDZENIEM rezerwacji – obowiązuje rura na osobę!

Wpłaty dokonujemy na konto:
69 2490 0005 0000 4530 4771 2364
ABD Sp z o.o.
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.PAŹDZIERNIK (imię i nazwisko)

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Po pierwszych trzech miesiącach za karnet miesięczny zapłacisz już tylko 150zł.

W pakiecie za 200zł masz full vipowską wejściówkę zarówno na zajęcia tańca na rurze jak i raz w tygodniu na zajęcia siłowe – kettlebells, oraz zajęcia rozciągające – Stretching&Conditioning. Sprawdź nasz grafik!