Zapraszamy wszystkie chętne! Prowadzimy zajęcia w systemie nauki step-by-step, nie wymagając wcześniejszego doświadczenia sportowego ani tanecznego.
GRUPA I = WTORKI 18:20 Startujemy 1 czerwca!!!
GRUPA II = ŚRODY 17:10 Startujemy 2 czerwca!!!
Wstępnie raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego 🙂 Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Przewidziane są dla osób dorosłych!
Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!
Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.
AKTUALNY CENNIK KARNETÓW: 1x w tygodniu 140zł (4 jednostki treningowe) pojedynczy trening – 40zł
Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!
tel: 507 210 120
(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)
mail: ironpoledance@o2.pl
Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!
Wpłaty dokonujemy na konto: 15 1020 5558 0000 8902 3235 9507 FERRO Zacisze 16 Zielona Góra, 65-001 tytułem: karnet pole dance pocz.CZER WT / imię i nazwisko LUB tytułem: karnet pole dance pocz.CZER ŚR / imię i nazwisko
W trosce o Wasze zdrowie i ułatwienie kwestii finansowych, nie możemy zaproponować pełnego naboru do grup początkujących na miesiąc grudzień. Jednakże w odpowiedzi na Wasze prośby zorganizujemy WARSZTATY godzinne z podstaw pole dance!
DLA ABSOLUTNYCH POCZĄTKUJĄCYCH!
Termin – 02 grudnia (środa) – BRAK MIEJSC
09 grudnia (środa) – MAMY MIEJSCA!
Godzina – 17:10
Koszt – 40zł (za godzinę zajęć)
Jak zawsze mamy tylko 10 wolnych miejsc, po jednej osobie na rurkę. Oznacza to, że rezerwacji dokonujemy TYLKO za pomocą wpłaty. Wpłaty które nastąpią po wyprzedaniu wolnych miejsc zwracamy na konto.
Wpłaty dokonujemy na konto: 15 1020 5558 0000 8902 3235 9507 FERRO Zacisze 16 Zielona Góra, 65-001 tytułem: warsztaty grudzień / imię i nazwisko
Czy istnieje szansa na regularne zajęcia? Wszystko w rękach pana Morawieckiego 😉 My ze swojej strony chcemy Was zapewnić, że dołożymy starań!
Uprzejmie prosimy o niewywieranie nacisku mentalnego ;D Pracujemy dla Was na najwyższych obrotach i z wielką pasją!
Na warsztaty przygotować trzeba:
ściereczkę (do kurzu) lub ręczniczek
krótkie spodenki i zwykłą koszulkę
zostawić biżuterię w domu (wszelkie obrączki i pierścionki do portfela!)
butelkę wody lub izotoniku
trenujemy boso lub w skarpetkach
można wziąć swoją matę treningową (ale nie trzeba!)
Informacje o wolnych miejscach pod numerem telefonu: 507 210 120
oraz w wiadomościach prywatnych na FB Pole Dance Zielona Góra
Jesteś z nami? Cudownie! Z przyjemnością ogłaszamy, że wciąż prowadzimy zajęcia zgodnie z grafikiem, z drobną zmianą polegającą na odwołaniu Open Pole.
Z przyczyn prawnych i zdrowotnych jesteśmy zmuszeni jednak wprowadzić nowe obostrzenia:
czas korzystania z szatni jest bardzo limitowany, prosimy w niej nie przesiadywać; jonizujemy powietrze w szatniach, ale zadbajmy o środki ostrożności!
alkohol w dozownikach jest bardzo stężony, prosimy byście zadbały o swoja skórę po skończonych zajęciach,
dezynfekujemy po sobie wszystkie sprzęty jakich używaliśmy! Nie wychodź z sali zanim tego nie zrobisz! Prosimy, byście nosiły ze sobą własne szmateczki 🙂
nowy tryb rozliczeń finansowych: 1. opłaty wykonujemy do 10 dnia miesiąca, po tym dniu naliczamy 20% wartości karnetu do opłaty 2. jeżeli uiścisz karnet z góry, a rząd wyda oświadczenie o Stanie Wyjątkowym, zgadzasz się na zajęcia online (forma treningów bez użycia sprzętu sportowego) do końca opłaconego miesiąca. To oznacza, iż nie zwracamy części karnetów! 3. Jeżeli nie zgadzasz się z punktem nr 2, za zajęcia możesz płacić jednorazowo za każdym razem (rurka = 40zl, kettle = 30zł)
zajęcia AKRO chwilowo zawieszone – napisz do nas, jeżeli chciałabyś dalej brać udział w tych zajęciach
Krótko i na temat: zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem 🙂
(btw nie pytajcie nas „U was normalnie?” bo u nas zawsze jest lepiej niż normalnie!)
Zgodnie z najnowszymi wytycznymi Ministerstwa Sportu, mamy prawo do kontynuowania zajęć w dotychczasowej formie. Są to zajęcia zorganizowane, a my jesteśmy klubem sportowym a nie zajęciami „pool dance” (czyt. nie jesteśmy basenem 😉
Przypominamy o potrzebie przestrzegania naszego Regulaminu, który przypomina o konieczności dezynfekcji rąk i używanego sprzętu, oraz ogranicza pobyt we wspólnej szatni.
Jeżeli dbasz o swoje bezpieczeństwo, noś ze sobą swoją ściereczkę lub ręczniczek!
Jeżeli postanowisz zrezygnować z uczęszczania na zajęcia, nic złego się nie stanie – ale daj nam proszę znać!
Natomiast jeżeli trening raz w tygodniu to dla Ciebie za mało, oferujemy dodatkową godzinę w następujących terminach:
W grupach początkujących :
– wtorek 18:20 oraz 19:30
– środa 17:10 oraz 19:30
Oraz średniozaawansowanej
:- czwartek 20:30
Ze względu na najnowsze obostrzenia, pilnujemy by była jedna osoba na rurę – dlatego usilnie Was prosimy o wcześniejszą korespondencję z instruktorem prowadzącym, lub z Angelą (507 210 120), o dostępność miejsc.
Mamy dla Was ekstra zajęcia z podstaw akrobatyki! Jeżeli jesteś osobą dorosłą, której marzą się AKRO sztuczki – to zajęcia dla Ciebie! Nie musisz trenować poledance! Ale jak trenujesz, to Ci się przyda 😀
Zajęcia poprowadzi instuktor Łukasz Misztela.
Każdy PIĄTEK 17:10 w Iron Church, Zacisze 16.
Startujemy 9 października – nie może Cię zabraknąć, bo będziesz żałować!!! NIE MA LUDZI ZA STARYCH NA TRENING 🙂
Cena karnetu to 130zł (4 wejścia)
Rezerwacja miejsc przez FB i telefonicznie: 507 210 120
Będziemy uczyć się elementów takich jak mostki, stania na rękach, przejścia w przód i w tył, flagi <3 A dla ambitniejszych salta i fiflaki!!!
Uwaga uwaga! Rurkowe studia czas rozpocząć! Ogłaszamy nabór na październik do grupy początkującej. Zajęcia już od 6 października!
Zapraszamy wszystkie chętne! Prowadzimy zajęcia w systemie nauki step-by-step, nie wymagając wcześniejszego doświadczenia sportowego ani tanecznego.
ZAJĘCIA = WTORKI 20:40
Wstępnie raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego 🙂 Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Przewidziane są dla osób dorosłych!
Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!
Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.
AKTUALNY CENNIK KARNETÓW: 1x w tygodniu 140zł
Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!
tel: 507 210 120
(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)
mail: ironpoledance@o2.pl
Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!
Wpłaty dokonujemy na konto: 15 1020 5558 0000 8902 3235 9507 FERRO Zacisze 16 Zielona Góra, 65-001 tytułem: karnet pole dance pocz.PAŹDZ WT / imię i nazwisko
Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij: http://www.ironpoledance.pl/shop Dla kursantek obowiązują CENY KLUBOWE! Zapytaj swoją instruktorkę 🙂
Nie udało Ci się dostać na czwartek? Nic straconego, atakuj teraz i dostań się na poniedziałek 😀
Ogłaszamy nabór na grupę początkującą z zajęciami w poniedziałki 19:30 – od 7 września.
Grupa dla dorosłych, zupełnych świeżynek, które nigdy wcześniej nie miały doświadczenia z rurką.
Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂
Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!
Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.
AKTUALNY CENNIK KARNETÓW: 1x w tygodniu 140zł
Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!
tel: 507 210 120
(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)
mail: ironpoledance@o2.pl
Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!
Wpłaty dokonujemy na konto: 15 1020 5558 0000 8902 3235 9507 FERRO Zacisze 16 Zielona Góra, 65-001 tytułem: karnet pole dance pocz.WRZESIEŃ PON / imię i nazwisko
Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij: http://www.ironpoledance.pl/shop Dla kursantek obowiązują CENY KLUBOWE! Zapytaj swoją instruktorkę 🙂
Wracamy do szkoły! Jakiej szkoły? Do największej szkoły pole dance w województwie 😉
Ogłaszamy nabór do dwóch grup początkujących (od zera!) Jedna dla NASTOLATEK oraz druga dla dorosłych! Otwieramy na wrzesień:
wtorki17:10 YOUNG POLE – zajęcia dla niepełnoletnich
czwartki 17:10 – grupa dorosłych / NIE MA MIEJSC!
Pierwsze zajęcia grupy czwartkowej – 3 września 17:10
Pierwsze zajęcia grupy wtorek – 8 września 17:10
Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂
Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!
Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.
AKTUALNY CENNIK KARNETÓW: Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł POTEM = 120zł
Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!
tel: 507 210 120
(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)
mail: ironpoledance@o2.pl
Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!
Wpłaty dokonujemy na konto: 15 1020 5558 0000 8902 3235 9507 FERRO Zacisze 16 Zielona Góra, 65-001 tytułem: karnet pole dance pocz.WRZESIEŃ / imię i nazwisko
Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij: http://www.ironpoledance.pl/shop Dla kursantek obowiązują CENY KLUBOWE! Zapytaj swoją instruktorkę 🙂
Uwaga uwaga! Masz możliwość sprawdzenia się na treningu pole dance ZUPEŁNE PODSTAWY już w tym miesiącu! Zapraszamy na zajęcia jednorazowe we wtorek 18:30 – 16.0 i 23.06!
Jednocześnie ogłaszamy nabór do dwóch grup początkujących (od zera!) Otwieramy na lipiec:
Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂
AKTUALNY CENNIK KARNETÓW: Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł POTEM = 120zł
Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!
tel: 507 210 120
(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)
mail: ironpoledance@o2.pl
Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!
Wpłaty dokonujemy na konto: 15 1020 5558 0000 8902 3235 9507 FERRO Zacisze 16 Zielona Góra, 65-001 tytułem: karnet pole dance pocz.LIPIEC / imię i nazwisko
kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY grupa dla dorosłych we wtorek
kwota: 40zł – JEDNORAZOWE wejście na zajęcia grupy początkującej
Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij:
Hurra! Powoli wychodzimy ze stanu kryzysowego i wracamy na właściwe (rurkowe!) tory. Pragniemy, z całym hamowanym entuzjazmem i niecierpliwością, poinformować – od 8 czerwca działamy zgodnie ze „starym” grafikiem!!!
To oznacza, że przywracamy wszystkie rurkowe grupy zgodnie z ich rozłożeniem w tygodniu sprzed kwarantanny – chwilowo wstrzymujemy tylko zajęcia Jogi z Zuzą.
Jesteśmy w pełni świadome, że mogłaś nie trenować przez ostatnie trzy miesiące, dlatego dołożymy wszelkich starań, by powrót nie był tak trudny! Rozłożymy nasze siły na zamiary, zrobimy powtóreczki, wzmocnimy się po przerwie. Nie masz co się bać!
Chcąc jak najszybciej ale i jak najbezpieczniej wprowadzić Was na salę, wprowadzamy Aneks w naszym regulaminie (przeczytaj poniżej!). Uczęszczanie na zajęcia jest równoznaczne z jego akceptacją.
ZAWIESZONE KARNETY: Jeżeli opłaciłaś karnet marcowy – był on automatycznie zawieszony na czas kwarantanny. W czerwcu wszystkie marcowe karnety odwieszamy 🙂 W razie wątpliwości – pytaj swoją instruktorkę o rozliczenie!
O NOWYCH NABORACH – będziemy informować jak tylko wypłyniemy na szerokie wody 🙂
Aneks do regulaminu zajęć na czas trwania epidemii COVID-19 (obowiązuje od 01.06.2020 do odwołania)
1. Czas zajęć zostaje skrócony z 60 do 50 minut. Czas
ten poświęcimy na dezynfekcję sprzętu i wietrzenie sali po każdej grupie.
Godziny rozpoczęcia zajęć pozostają bez zmian. Prosimy o przychodzenie na
zajęcia nie wcześniej niż 10 min przed ich rozpoczęciem i nie spóźnianie się do
swoich grup.
2. Po wejściu do klubu każdy z uczestników zobowiązany
jest do zdezynfekowania dłoni płynem dostępnym na recepcji. Na sali nie ma
obowiązku przebywania w maseczce ochronnej i rękawiczkach.
3. W trakcie zajęć każdy z uczestników przebywa min.
1,0 m od siebie. Osobą uprawnioną do asekuracji pozostaje jedynie instruktor.
4. Zaleca się ograniczanie fizycznego kontaktu między
uczestnikami zajęć (takiego jak przytulanie, podawanie dłoni, etc.).
5. Używaną rurkę należy zdezynfekować po zakończonym
treningu. Płyny do dezynfekcji znajduje się na sali. Zaleca się zabieranie na
trening własnych ręczników do czyszczenia rurek. Możesz przynieść ze sobą matę
do ćwiczeń, ale nie musisz.
6. Materace, maty do ćwiczeń, kostki do rozciągania,
etc., będą dezynfekowane przez kadrę instruktorską.
7. Na zajęcia przychodzimy bez osób towarzyszących i
dzieci.
8. Zaleca się nie korzystanie z szatni w celu innym
niż zostawienie butów. Prosimy o przychodzenia w stroju treningowym pod odzieżą
wierzchnią.
9. W trakcie treningu każdy z uczestników będzie mógł
jak do tej pory korzystać z toalety – obowiązuje dezynfekcja we własnym
zakresie. Czasowo z użytku wyłączona zostanie kabina prysznicowa.
10. Zaleca się nie korzystanie z telefonów komórkowych
na sali. Dozwolone będzie to tylko w wypadku, kiedy uczestnik zdezynfekuje
telefon przy instruktorze.
11. NIEOBECNOŚCI
zgłaszane są najpóźniej na 24h przed zajęciami! Ten punkt jest dla nas szczególnie ważny, bo teraz
każde z miejsc w grupie jest na wagę złota.
12. Zachowujemy prawo do odmówienia wpuszczenia na
salę osób, co do których stanu zdrowia mamy wątpliwości. W zajęciach
uczestniczyć mogą tylko osoby w pełni zdrowe. Jeżeli czujecie się źle,
zdradzacie objawy choroby (podwyższona temperatura ciała, kaszel, duszności,
etc), prosimy – zostańcie w domu! Nie
będziemy dociekać czy jesteście zarażone Covid-19 czy czymś innym (alergia,
etc).
13. W przypadku udziału w zajęciach i posiadania ww.
objawów, instruktor ma obowiązek wyprosić daną osobę z treningu. Pieniądze za
zajęcia w takim wypadku nie będą zwracane, nie będzie także przysługiwać prawo
do odrabiania wynikłej nieobecności. Te same zasady dotyczą zajęć
indywidualnych.
14. W pozostałych kwestiach obowiązują dotychczasowe
ustalenia regulaminowe. W przypadku jakichkolwiek pytań i wątpliwości chętnie
udzielimy odpowiedzi.
Spodobały Ci się pierwsze zajęcia? Super! Zapraszamy na następne 🙂
Zanim przejdziesz do dalszej części – jeżeli już u nas byłaś na zajęciach w marcu, Twoja opłata za nie jest ważna i wliczamy ją do reszty karnetu. Dlatego zamiast 140zł – do zapłaty zostanie Ci 110zł!
Dorośli – GRUPA ŚRODA 17:30
Nastolatki – GRUPA WTORKI 16:30
Jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂
AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
Wejście jednorazowe = 40zł Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł POTEM = 120zł
Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!
tel: 507 210 120
(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)
mail: ironpoledance@o2.pl
Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!
Wpłaty dokonujemy na konto: 15 1020 5558 0000 8902 3235 9507 FERRO Zacisze 16 Zielona Góra, 65-001 tytułem: karnet pole dance pocz.MARZEC / imię i nazwisko
kwota: 140zł – grupa dla dorosłych w środę
kwota: 140zł – grupa młodzieżowa wtorek
Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/
Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij:
Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet, pragniemy zaprosić wszystkie panie (niezależnie od wieku i kondycji!) na lekcję pole dance dla absolutnie początkujących!
Odbędzie się ona w środę 4 marca na godzinę 17:30.
Warsztaty będą trwały godzinę czasu i będą obejmowały podstawy poruszania się, trików i tańca na rurze! Absolutny MUST BE dla wszystkich tych, które zastanawiają się nad podjęciem zajęć pole dance 🙂
Co musisz zabrać?
Ubierz się proszę w sportowy stanik i koszulkę z krótkim rękawkiem (lub bez rękawków) oraz krótkie spodenki. Mogą to być legginsy – jeżeli możesz je podwinąć by odsłonić kolana! Trenujemy boso, ale możesz być w skarpetkach 🙂
W naszym klubie mamy do przymierzenia różne modele i rozmiary profesjonalnej odzieży do pole dance – jeżeli postanowisz się w coś zaopatrzyć, przyjmujemy płatności gotówkowe. NIE WYMAGAMY posiadania profesjonalnej odzieży podczas pierwszych miesięcy zajęć! Sportowo, wygodnie, preferencyjnie z odsłoniętymi udami.
Koszt warsztatów z okazji Dnia Kobiet to jedyne 30zł! Rezerwacje są ważne przy dokonaniu przedpłaty. W celu informacji o wolnych miejscach prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem 507210120.
grupa MŁODZIEŻOWĄ – Young Pole – 14 lat – 17 lat – zajęcia we
wtorki 16:30
Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂
AKTUALNY CENNIK KARNETÓW: Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł POTEM = 120zł
Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!
tel: 507 210 120
(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)
mail: ironpoledance@o2.pl
Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!
Wpłaty dokonujemy na konto: 15 1020 5558 0000 8902 3235 9507 FERRO Zacisze 16 Zielona Góra, 65-001 tytułem: karnet pole dance pocz.MARZEC/ wtorek / imię i nazwisko
kwota: 140zł
TYLKO U NAS – w cenie karnetu masz zajęcia z rozciągania we wtorki na 18:30 🙂 Zostań w klubie, odrób lekcje ;D
Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/
Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij:
Uwaga uwaga! Mamy nabór do dwóch grup wiekowych! Otwieramy na luty:
grupę MŁODZIEŻOWĄ – Young Pole – 14 lat – 18 lat – zajęcia we wtorki i czwartki 16:30
grupa DOROSŁYCH – czwartki 19:30
Pierwsze zajęcia grupy Young od 4 luty!Dla dorosłych – 6 luty.
Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂
AKTUALNY CENNIK KARNETÓW: Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł POTEM = 120zł
Przez pierwsze trzy miesiące = 2x w tygodniu 200zł POTEM = 170zł
Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!
tel: 507 210 120
(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)
mail: ironpoledance@o2.pl
Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!
Wpłaty dokonujemy na konto: 15 1020 5558 0000 8902 3235 9507 FERRO Zacisze 16 Zielona Góra, 65-001 tytułem: karnet pole dance pocz.LUTY / imię i nazwisko
kwota: 140zł – grupa dla dorosłych w czwartek
kwota: 200zł – grupa młodzieżowa wtorek/czwartek
Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/
Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij:
Szukasz idealnego prezentu za niewielką cenę? Dla koleżanki, siostry czy dziewczyny? Zaproś ją na pojedynczą lekcję wprowadzającą w świat pole dance!
W miesiącu STYCZEŃ 2020 oferujemy niepowtarzalną okazję do sprawdzenia się na sali z rurkami – czy to prezent z okazji Świąt, czy własne spełnienie Noworocznego postanowienia – udostępniamy możliwość wykupu POJEDYNCZEJ lekcji wprowadzającej (dla osób kompletnie początkujących!!!) w świat tańca na rurze.
W naszym klubie IRON CHURCH (Zacisze 16, Zielona Góra) to Zaproszenie będzie ważne na dany dzień i godzinę, a do wyboru masz następujące daty:
– 8 stycznia – 17:30 – PODSTAWY POLE DANCE
– 15 stycznia – 17:30 – PODSTAWY POLE DANCE
– 22 stycznia – 17:30 – PODSTAWY EXOTIC POLE DANCE
– 29 stycznia – 17:30 – PODSTAWY LYRICAL POLE DANCE
Prosimy o podanie daty w informacji zwrotnej celem rezerwacji miejsca!
Zajęcia trwają godzinę (60 minut). Obowiązuje jedna rura na jedną osobę.
Nie wymagamy wcześniejszego przygotowania ani kondycji. Prosimy o zabranie krótkich spodenek i skarpetek. Niewykorzystane zaproszenie przepada – ale można nim obdarować inną osobę!
Nasza strona korzysta z cookies i pochodnych technologii min. w celach statystycznych, reklamowych, badawczych oraz w celu dostosowania jej zawartości do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Możesz w każdym czasie dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij
Najnowsze komentarze