All posts by Pole Dance

Grudniowe WARSZTATY dla początkujących!

By | Bez kategorii | No Comments

W trosce o Wasze zdrowie i ułatwienie kwestii finansowych, nie możemy zaproponować pełnego naboru do grup początkujących na miesiąc grudzień. Jednakże w odpowiedzi na Wasze prośby zorganizujemy WARSZTATY godzinne z podstaw pole dance!

DLA ABSOLUTNYCH POCZĄTKUJĄCYCH!

Termin – 02 grudnia (środa) – BRAK MIEJSC

09 grudnia (środa) – MAMY MIEJSCA!

Godzina – 17:10

Koszt – 40zł (za godzinę zajęć)

Jak zawsze mamy tylko 10 wolnych miejsc, po jednej osobie na rurkę. Oznacza to, że rezerwacji dokonujemy TYLKO za pomocą wpłaty. Wpłaty które nastąpią po wyprzedaniu wolnych miejsc zwracamy na konto.

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: warsztaty grudzień / imię i nazwisko

Czy istnieje szansa na regularne zajęcia? Wszystko w rękach pana Morawieckiego 😉 My ze swojej strony chcemy Was zapewnić, że dołożymy starań!

Uprzejmie prosimy o niewywieranie nacisku mentalnego ;D Pracujemy dla Was na najwyższych obrotach i z wielką pasją!

Na warsztaty przygotować trzeba:

  • ściereczkę (do kurzu) lub ręczniczek
  • krótkie spodenki i zwykłą koszulkę
  • zostawić biżuterię w domu (wszelkie obrączki i pierścionki do portfela!)
  • butelkę wody lub izotoniku
  • trenujemy boso lub w skarpetkach
  • można wziąć swoją matę treningową (ale nie trzeba!)

Informacje o wolnych miejscach pod numerem telefonu: 507 210 120

oraz w wiadomościach prywatnych na FB Pole Dance Zielona Góra

Zajęcia w listopadzie – ogłoszenie

By | Bez kategorii | No Comments

Jesteś z nami? Cudownie! Z przyjemnością ogłaszamy, że wciąż prowadzimy zajęcia zgodnie z grafikiem, z drobną zmianą polegającą na odwołaniu Open Pole.

Z przyczyn prawnych i zdrowotnych jesteśmy zmuszeni jednak wprowadzić nowe obostrzenia:

  • czas korzystania z szatni jest bardzo limitowany, prosimy w niej nie przesiadywać; jonizujemy powietrze w szatniach, ale zadbajmy o środki ostrożności!
  • alkohol w dozownikach jest bardzo stężony, prosimy byście zadbały o swoja skórę po skończonych zajęciach,
  • dezynfekujemy po sobie wszystkie sprzęty jakich używaliśmy! Nie wychodź z sali zanim tego nie zrobisz! Prosimy, byście nosiły ze sobą własne szmateczki 🙂
  • nowy tryb rozliczeń finansowych:
    1. opłaty wykonujemy do 10 dnia miesiąca, po tym dniu naliczamy 20% wartości karnetu do opłaty
    2. jeżeli uiścisz karnet z góry, a rząd wyda oświadczenie o Stanie Wyjątkowym, zgadzasz się na zajęcia online (forma treningów bez użycia sprzętu sportowego) do końca opłaconego miesiąca. To oznacza, iż nie zwracamy części karnetów!
    3. Jeżeli nie zgadzasz się z punktem nr 2, za zajęcia możesz płacić jednorazowo za każdym razem (rurka = 40zl, kettle = 30zł)
  • zajęcia AKRO chwilowo zawieszone – napisz do nas, jeżeli chciałabyś dalej brać udział w tych zajęciach
  • jest szansa na nowy nabór na miesiąc grudzień! Będziemy informować, śledź proszę naszą stronę lub FB 🙂 https://www.facebook.com/Pole-Dance-Zielona-G%C3%B3ra-256297767851360

A przy okazji zerknij na naszą najnowszą produkcję i zostaw Like! :)))

Zajęcia w październiku – ogłoszenie

By | Bez kategorii | No Comments

Krótko i na temat: zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem 🙂

(btw nie pytajcie nas „U was normalnie?” bo u nas zawsze jest lepiej niż normalnie!)

Zgodnie z najnowszymi wytycznymi Ministerstwa Sportu, mamy prawo do kontynuowania zajęć w dotychczasowej formie. Są to zajęcia zorganizowane, a my jesteśmy klubem sportowym a nie zajęciami „pool dance” (czyt. nie jesteśmy basenem 😉

Przypominamy o potrzebie przestrzegania naszego Regulaminu, który przypomina o konieczności dezynfekcji rąk i używanego sprzętu, oraz ogranicza pobyt we wspólnej szatni.

Jeżeli dbasz o swoje bezpieczeństwo, noś ze sobą swoją ściereczkę lub ręczniczek!

Jeżeli postanowisz zrezygnować z uczęszczania na zajęcia, nic złego się nie stanie – ale daj nam proszę znać!

Natomiast jeżeli trening raz w tygodniu to dla Ciebie za mało, oferujemy dodatkową godzinę w następujących terminach:

W grupach początkujących :

– wtorek 18:20 oraz 19:30

– środa 17:10 oraz 19:30

Oraz średniozaawansowanej

:- czwartek 20:30

Ze względu na najnowsze obostrzenia, pilnujemy by była jedna osoba na rurę – dlatego usilnie Was prosimy o wcześniejszą korespondencję z instruktorem prowadzącym, lub z Angelą (507 210 120), o dostępność miejsc.

Nabór na AKROBATYKĘ pod Pole Dance

By | Bez kategorii | No Comments

Mamy dla Was ekstra zajęcia z podstaw akrobatyki! Jeżeli jesteś osobą dorosłą, której marzą się AKRO sztuczki – to zajęcia dla Ciebie! Nie musisz trenować poledance! Ale jak trenujesz, to Ci się przyda 😀

Zajęcia poprowadzi instuktor Łukasz Misztela.

Każdy PIĄTEK 17:10 w Iron Church, Zacisze 16.

Startujemy 9 października – nie może Cię zabraknąć, bo będziesz żałować!!! NIE MA LUDZI ZA STARYCH NA TRENING 🙂

Cena karnetu to 130zł (4 wejścia)

Rezerwacja miejsc przez FB i telefonicznie: 507 210 120

Będziemy uczyć się elementów takich jak mostki, stania na rękach, przejścia w przód i w tył, flagi <3 A dla ambitniejszych salta i fiflaki!!!

Nabór ma PAŹDZIERNIK! – BRAK MIEJSC

By | Bez kategorii | No Comments

Uwaga uwaga! Rurkowe studia czas rozpocząć! Ogłaszamy nabór na październik do grupy początkującej. Zajęcia już od 6 października!

Zapraszamy wszystkie chętne! Prowadzimy zajęcia w systemie nauki step-by-step, nie wymagając wcześniejszego doświadczenia sportowego ani tanecznego.

ZAJĘCIA = WTORKI 20:40

Wstępnie raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego 🙂 Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Przewidziane są dla osób dorosłych!

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
1x w tygodniu 140zł

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.PAŹDZ WT / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij: http://www.ironpoledance.pl/shop
Dla kursantek obowiązują CENY KLUBOWE! Zapytaj swoją instruktorkę 🙂

DRUGI NABÓR NA WRZESIEŃ! – BRAK MIEJSC

By | Bez kategorii | 2 komentarze

Nie udało Ci się dostać na czwartek? Nic straconego, atakuj teraz i dostań się na poniedziałek 😀

Ogłaszamy nabór na grupę początkującą z zajęciami w poniedziałki 19:30 – od 7 września.

Grupa dla dorosłych, zupełnych świeżynek, które nigdy wcześniej nie miały doświadczenia z rurką.

Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
1x w tygodniu 140zł

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.WRZESIEŃ PON / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij: http://www.ironpoledance.pl/shop
Dla kursantek obowiązują CENY KLUBOWE! Zapytaj swoją instruktorkę 🙂


NABÓR NA WRZESIEŃ!

By | Bez kategorii | No Comments

Wracamy do szkoły! Jakiej szkoły? Do największej szkoły pole dance w województwie 😉

Ogłaszamy nabór do dwóch grup początkujących (od zera!) Jedna dla NASTOLATEK oraz druga dla dorosłych! Otwieramy na wrzesień:

  • wtorki 17:10  YOUNG POLE – zajęcia dla niepełnoletnich
  • czwartki 17:10 – grupa dorosłych / NIE MA MIEJSC!

Pierwsze zajęcia grupy czwartkowej – 3 września 17:10

Pierwsze zajęcia grupy wtorek – 8 września 17:10

Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł
POTEM = 120zł

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.WRZESIEŃ / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij: http://www.ironpoledance.pl/shop
Dla kursantek obowiązują CENY KLUBOWE! Zapytaj swoją instruktorkę 🙂

Nabór na CZERWIEC/LIPIEC!

By | Bez kategorii | No Comments




Uwaga uwaga! Masz możliwość sprawdzenia się na treningu pole dance ZUPEŁNE PODSTAWY już w tym miesiącu! Zapraszamy na zajęcia jednorazowe we wtorek 18:30 – 16.0 i 23.06!

 

Jednocześnie ogłaszamy nabór do dwóch grup początkujących (od zera!) Otwieramy na lipiec:

  • wtorki 18:30  LUB  środy 19:30

Pierwsze zajęcia grupy środowej – 1 lipca 19:30

Pierwsze zajęcia grupy wtorek – 7 lipiec 18:30

Zaproszenie na zajęcia kupisz tutaj: https://ironpoledance.pl/shop/pl/strona-glowna/49-zaproszenie-na-lekcje-pole-dance.html

Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł
POTEM = 120zł

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.LIPIEC / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY grupa dla dorosłych we wtorek

kwota: 40zł – JEDNORAZOWE wejście na zajęcia grupy początkującej

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij:

http://ironpoledance.pl/shop/



WIELKIE POWROTY!

By | Bez kategorii | No Comments

Hurra! Powoli wychodzimy ze stanu kryzysowego i wracamy na właściwe (rurkowe!) tory. Pragniemy, z całym hamowanym entuzjazmem i niecierpliwością, poinformować – od 8 czerwca działamy zgodnie ze „starym” grafikiem!!!

To oznacza, że przywracamy wszystkie rurkowe grupy zgodnie z ich rozłożeniem w tygodniu sprzed kwarantanny – chwilowo wstrzymujemy tylko zajęcia Jogi z Zuzą.

Jesteśmy w pełni świadome, że mogłaś nie trenować przez ostatnie trzy miesiące, dlatego dołożymy wszelkich starań, by powrót nie był tak trudny! Rozłożymy nasze siły na zamiary, zrobimy powtóreczki, wzmocnimy się po przerwie. Nie masz co się bać!

Chcąc jak najszybciej ale i jak najbezpieczniej wprowadzić Was na salę, wprowadzamy Aneks w naszym regulaminie (przeczytaj poniżej!). Uczęszczanie na zajęcia jest równoznaczne z jego akceptacją.

ZAWIESZONE KARNETY: Jeżeli opłaciłaś karnet marcowy – był on automatycznie zawieszony na czas kwarantanny. W czerwcu wszystkie marcowe karnety odwieszamy 🙂 W razie wątpliwości – pytaj swoją instruktorkę o rozliczenie!

O NOWYCH NABORACH – będziemy informować jak tylko wypłyniemy na szerokie wody 🙂

Aneks do regulaminu zajęć na czas trwania epidemii COVID-19 (obowiązuje od 01.06.2020 do odwołania)

1. Czas zajęć zostaje skrócony z 60 do 50 minut. Czas ten poświęcimy na dezynfekcję sprzętu i wietrzenie sali po każdej grupie. Godziny rozpoczęcia zajęć pozostają bez zmian. Prosimy o przychodzenie na zajęcia nie wcześniej niż 10 min przed ich rozpoczęciem i nie spóźnianie się do swoich grup.

2. Po wejściu do klubu każdy z uczestników zobowiązany jest do zdezynfekowania dłoni płynem dostępnym na recepcji. Na sali nie ma obowiązku przebywania w maseczce ochronnej i rękawiczkach.

3. W trakcie zajęć każdy z uczestników przebywa min. 1,0 m od siebie. Osobą uprawnioną do asekuracji pozostaje jedynie instruktor.

4. Zaleca się ograniczanie fizycznego kontaktu między uczestnikami zajęć (takiego jak przytulanie, podawanie dłoni, etc.).

5. Używaną rurkę należy zdezynfekować po zakończonym treningu. Płyny do dezynfekcji znajduje się na sali. Zaleca się zabieranie na trening własnych ręczników do czyszczenia rurek. Możesz przynieść ze sobą matę do ćwiczeń, ale nie musisz.

6. Materace, maty do ćwiczeń, kostki do rozciągania, etc., będą dezynfekowane przez kadrę instruktorską.

7. Na zajęcia przychodzimy bez osób towarzyszących i dzieci.

8. Zaleca się nie korzystanie z szatni w celu innym niż zostawienie butów. Prosimy o przychodzenia w stroju treningowym pod odzieżą wierzchnią.

9. W trakcie treningu każdy z uczestników będzie mógł jak do tej pory korzystać z toalety – obowiązuje dezynfekcja we własnym zakresie. Czasowo z użytku wyłączona zostanie kabina prysznicowa.

10. Zaleca się nie korzystanie z telefonów komórkowych na sali. Dozwolone będzie to tylko w wypadku, kiedy uczestnik zdezynfekuje telefon przy instruktorze.

11. NIEOBECNOŚCI zgłaszane są najpóźniej na 24h przed zajęciami! Ten punkt jest dla nas szczególnie ważny, bo teraz każde z miejsc w grupie jest na wagę złota.

12. Zachowujemy prawo do odmówienia wpuszczenia na salę osób, co do których stanu zdrowia mamy wątpliwości. W zajęciach uczestniczyć mogą tylko osoby w pełni zdrowe. Jeżeli czujecie się źle, zdradzacie objawy choroby (podwyższona temperatura ciała, kaszel, duszności, etc), prosimy – zostańcie w domu! Nie będziemy dociekać czy jesteście zarażone Covid-19 czy czymś innym (alergia, etc).

13. W przypadku udziału w zajęciach i posiadania ww. objawów, instruktor ma obowiązek wyprosić daną osobę z treningu. Pieniądze za zajęcia w takim wypadku nie będą zwracane, nie będzie także przysługiwać prawo do odrabiania wynikłej nieobecności. Te same zasady dotyczą zajęć indywidualnych.

14. W pozostałych kwestiach obowiązują dotychczasowe ustalenia regulaminowe. W przypadku jakichkolwiek pytań i wątpliwości chętnie udzielimy odpowiedzi.

Nabór na MARZEC!

By | Bez kategorii | No Comments

Spodobały Ci się pierwsze zajęcia? Super! Zapraszamy na następne 🙂


Zanim przejdziesz do dalszej części – jeżeli już u nas byłaś na zajęciach w marcu, Twoja opłata za nie jest ważna i wliczamy ją do reszty karnetu. Dlatego zamiast 140zł – do zapłaty zostanie Ci 110zł!

Dorośli – GRUPA ŚRODA 17:30

Nastolatki – GRUPA WTORKI 16:30

Jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:

Wejście jednorazowe = 40zł
Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł
POTEM = 120zł

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.MARZEC / imię i nazwisko

kwota: 140zł – grupa dla dorosłych w środę

kwota: 140zł – grupa młodzieżowa wtorek

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij:

http://ironpoledance.pl/shop/



Warsztaty Pole Dance Początkujące!

By | Bez kategorii | No Comments

Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet, pragniemy zaprosić wszystkie panie (niezależnie od wieku i kondycji!) na lekcję pole dance dla absolutnie początkujących!

Odbędzie się ona w środę 4 marca na godzinę 17:30.

Warsztaty będą trwały godzinę czasu i będą obejmowały podstawy poruszania się, trików i tańca na rurze! Absolutny MUST BE dla wszystkich tych, które zastanawiają się nad podjęciem zajęć pole dance 🙂

Co musisz zabrać?

Ubierz się proszę w sportowy stanik i koszulkę z krótkim rękawkiem (lub bez rękawków) oraz krótkie spodenki. Mogą to być legginsy – jeżeli możesz je podwinąć by odsłonić kolana! Trenujemy boso, ale możesz być w skarpetkach 🙂

W naszym klubie mamy do przymierzenia różne modele i rozmiary profesjonalnej odzieży do pole dance – jeżeli postanowisz się w coś zaopatrzyć, przyjmujemy płatności gotówkowe. NIE WYMAGAMY posiadania profesjonalnej odzieży podczas pierwszych miesięcy zajęć! Sportowo, wygodnie, preferencyjnie z odsłoniętymi udami.

Koszt warsztatów z okazji Dnia Kobiet to jedyne 30zł! Rezerwacje są ważne przy dokonaniu przedpłaty. W celu informacji o wolnych miejscach prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem 507210120.

Co jeszcze powinnaś wiedzieć przed pierwszymi zajęciami pole dance? Kliknij tu: https://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Nabór na MARZEC – NASTOLATKI!

By | Bez kategorii | No Comments

Uwaga nastolatki! Otwieramy dla Was nową grupę!

  • grupa MŁODZIEŻOWĄ – Young Pole – 14 lat – 17 lat – zajęcia we

    wtorki 16:30

Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł
POTEM = 120zł

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.MARZEC/ wtorek / imię i nazwisko

kwota: 140zł

TYLKO U NAS – w cenie karnetu masz zajęcia z rozciągania we wtorki na 18:30 🙂 Zostań w klubie, odrób lekcje ;D

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij:

http://ironpoledance.pl/shop/



Nabór na LUTY! – BRAK MIEJSC!

By | Bez kategorii | No Comments

Uwaga uwaga! Mamy nabór do dwóch grup wiekowych! Otwieramy na luty:

  • grupę MŁODZIEŻOWĄ – Young Pole – 14 lat – 18 lat – zajęcia we wtorki i czwartki 16:30
  • grupa DOROSŁYCH – czwartki 19:30

Pierwsze zajęcia grupy Young od 4 luty! Dla dorosłych – 6 luty.

Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł
POTEM = 120zł

Przez pierwsze trzy miesiące = 2x w tygodniu 200zł
POTEM = 170zł

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.LUTY / imię i nazwisko

kwota: 140zł – grupa dla dorosłych w czwartek

kwota: 200zł – grupa młodzieżowa wtorek/czwartek

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij:

http://ironpoledance.pl/shop/

ZAPROSZENIA NA LEKCJĘ POLE DANCE

By | Bez kategorii | No Comments

Szukasz idealnego prezentu za niewielką cenę? Dla koleżanki, siostry czy dziewczyny? Zaproś ją na pojedynczą lekcję wprowadzającą w świat pole dance!

W miesiącu STYCZEŃ 2020 oferujemy niepowtarzalną okazję do sprawdzenia się na sali z rurkami – czy to prezent z okazji Świąt, czy własne spełnienie Noworocznego postanowienia – udostępniamy możliwość wykupu POJEDYNCZEJ lekcji wprowadzającej (dla osób kompletnie początkujących!!!) w świat tańca na rurze.

W naszym klubie IRON CHURCH (Zacisze 16, Zielona Góra) to Zaproszenie będzie ważne na dany dzień i godzinę, a do wyboru masz następujące daty:

– 8 stycznia – 17:30 – PODSTAWY POLE DANCE

– 15 stycznia – 17:30 – PODSTAWY POLE DANCE

– 22 stycznia – 17:30 – PODSTAWY EXOTIC POLE DANCE

– 29 stycznia – 17:30 – PODSTAWY LYRICAL POLE DANCE

Prosimy o podanie daty w informacji zwrotnej celem rezerwacji miejsca!

Zajęcia trwają godzinę (60 minut). Obowiązuje jedna rura na jedną osobę.

TUTAJ KUPISZ ONLINE: https://ironpoledance.pl/shop/pl/strona-glowna/49-zaproszenie-na-lekcje-pole-dance.html

Nie wymagamy wcześniejszego przygotowania ani kondycji. Prosimy o zabranie krótkich spodenek i skarpetek. Niewykorzystane zaproszenie przepada – ale można nim obdarować inną osobę!

Zajęcia poprowadzi Instruktor Angela Przybyłek.

Nabór na GRUDZIEŃ! – BRAK MIEJSC

By | Bez kategorii | No Comments

UWAGA! Otwieramy nabór na grudzień 2019 dla wszystkich zapracowanych 🙂 Wtorkowy wieczór przeznacz na rurkę!

Pierwsze zajęcia od 3 grudnia!

Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu we wtorki 20:30!

Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł
POTEM = 120zł

Przez pierwsze trzy miesiące = 2x w tygodniu 200zł
POTEM = 170zł

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.GRUDZIEŃ / imię i nazwisko

kwota: 140zł

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możes UWAGA! Otwieramy nabór na październik 2019 z sobie przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij:

http://ironpoledance.pl/shop/

JAK WYGLĄDA NASZ SYSTEM SZKOLENIOWY?

Nasze grupy są zamknięte – prowadzone od A do Z, czyli od kompletnych podstaw. Jeżeli już wcześniej uczyłaś się pole dance, możesz oczywiście do nas dołączyć – na odpowiednim dla siebie poziomie zaawansowania. Jeżeli natomiast jesteś zielona – musisz czekać na utworzenie się nowej grupy!

Grupy są do 10 osób – w różnym wieku i o różnej sprawności, a program nauczania zawsze dopasowujemy do grupy! Mamy konkretny i sprawdzony program nauczania, nic u nas nie dzieje się z przypadku czy przez widzimisię instruktorki. Każdy znajdzie coś w czym będzie mocny!

Jeżeli nie spróbujesz, nie będziesz wiedzieć na pewno.. Daj sobie szansę! 🙂

UWAGA: W cenie karnetu masz wstęp na zajęcia IRON JOGA – Wtorki 18:30