UWAGA! Otwieramy nabór na czerwiec 2019! Jeszcze Cię u nas nie było? Zmień to!  Zajęcia raz w tygodniu we wtorki 18:30! Wpłacamy 100zł na konto lub gotówką w klubie i mamy karnet na miesiąc! A jeżeli Ci się bardzo spodoba, poinformujemy Cię o możliwości chodzenia dwa razy w tygodniu 🙂

Każde zajęcia sportowe są inne! Każdy instruktor daje Ci inny klimat – przyjdź i sprawdź, czy czujesz do nas miętę.. 🙂

Zajęcia Pole Dance – WTOREK 18:30

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw, dlatego nie musisz wykazywać się ani siłą ani rozciągnięciem na pierwszych zajęciach. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: poledance.zgora@onet.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Jeżeli nie spróbujesz, nie będziesz wiedzieć na pewno.. Daj sobie szansę! 🙂

UWAGA: W cenie karnetu masz wstęp na WARSZTATY z ROZCIĄGANIA i WZMACNIANIA – każdy ostatni piątek miesiąca na 18:00! Warsztaty odbywają się cyklicznie, trwają od 1h do 1,5h i kosztują 50zł (Dla kursantek Iron Church GRATIS!)

Nie dostałaś się na nowy Nabór? A może nie pasują Ci dni lub godziny zajęć grupowych?

Bardzo chcesz spróbować pole dance, lub może już trenujesz, ale potrzebujesz pełnej uwagi instruktora? A może chcesz by ktoś spojrzał na Ciebie i wskazał rzeczy do nadrobienia, poprawy lub zmiany – tak by Twój progres nastąpił szybciej?

JESTEŚMY DLA CIEBIE 🙂

Prowadzimy indywidualny tok nauczania zarówno w zestawach jak i w pojedynczych zajęciach.

Oferujemy:

• lekcje podstawowe
• lekcje średniozaawansowane
• lekcje zaawansowane
• lekcje exotic pole dance
• przygotowanie siłowe i motoryczne pod pole dance
• lekcje z rozciągania i wzmacniania
• przygotowanie do sesji zdjęciowych

Jeżeli potrzebujesz naszej pomocy, umów się proszę na indywidualne spotkanie pod nr tel 698 778 554 lub adres mailowy ironpoledance@o2.pl

Zajęcia indywidualne proponujemy od 09:00 do 16:00 w poniedziałki, wtorki i czwartki. Jeżeli zależy Ci na innych dniach lub godzinach – skontaktuj się z nami proszę! Weekendy wchodzą e grę 🙂

Na zajęciach indywidualnych możesz pojawić się sama, lub z koleżanką. Płacisz tylko za godzinę pracy instruktora! W przypadku pojedynczych godzin stawka wynosi 150zł za godzinę. Jednakże jeżeli Twoim celem jest więcej spotkań – oferujemy rabaty w zależności od liczby godzin i dni spotkań 🙂

W zależności od swoich potrzeb, możesz wybrać Instruktorkę dla siebie spośród naszej kadry:

Angela: 

• przygotowanie do sesji zdjęciowych
• przygotowanie siłowe i motoryczne pod pole dance

Joanna:

• lekcje exotic pole dance
• lekcje podstawowe
• lekcje średniozaawansowane

Marta:

• lekcje zaawansowane

Karolina:

• lekcje podstawowe

Yana:

• lekcje podstawowe

Siemka! Nigdzie nie wyjeżdżasz i zastanawiasz się, jak spędzić swój wolny czas? Wpadaj na OPEN!

Z powodu „długiego tygodnia majowego” wszystkie zajęcia pole dance od środy do niedzieli są zawieszone, ALE! Proponujemy Wam darmowy* OPEN w środę 1 maja – od 10:00 do 12:00 oraz w czwartek 2 maja – od 11:00 do 14:00. Open oznacza, że na sali nie będą prowadzone zorganizowane zajęcia, ale będzie Instruktor Opiekun, który pomoże, doradzi i rozgrzeje 😉

Jeżeli nie masz pomysłu na trening, też wpadaj! Na pewno coś Cię natchnie 🙂 Możesz wcześniej pogrzebać na kanale YT za nowymi figurami i wskazówkami – https://www.youtube.com/iron%20pole%20dance

Opiekunem będzie Angela!

*darmowy dla wszystkich kursantów Iron Church. Jeżeli jesteś spoza studia, wrzuć proszę i nas „na tacę” 20 zł 🙂

UWAGA: w ten piątek nie ma standardowego Open’u!

UWAGA! Otwieramy nabór na marzec 2019! Jeszcze Cię u nas nie było? Zmień to!  Zajęcia raz w tygodniu w poniedziałki 19:30! Wpłacamy 100zł na konto lub gotówką w klubie i mamy karnet na miesiąc! A jeżeli Ci się bardzo spodoba, poinformujemy Cię o możliwości chodzenia dwa razy w tygodniu 🙂

Każde zajęcia sportowe są inne! Każdy instruktor daje Ci inny klimat – przyjdź i sprawdź, czy czujesz do nas miętę.. 🙂

Zajęcia Pole Dance – PONIEDZIAŁEK 19:30

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw, dlatego nie musisz wykazywać się ani siłą ani rozciągnięciem na pierwszych zajęciach. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

mail: poledance.zgora@onet.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Jeżeli nie spróbujesz, nie będziesz wiedzieć na pewno.. Daj sobie szansę! 🙂

UWAGA: W cenie karnetu masz wstęp na WARSZTATY z ROZCIĄGANIA i WZMACNIANIA – każdy ostatni piątek miesiąca na 18:00! Warsztaty odbywają się cyklicznie, trwają od 1h do 1,5h i kosztują 50zł (Dla kursantek Iron Church GRATIS!)

UWAGA! Otwieramy nabór na luty 2019! To Twoja szansa na zupełnie nowy start!  Zajęcia raz w tygodniu w wtorki 18:30! Wpłacamy 100zł na konto lub gotówką w klubie i mamy karnet na miesiąc!

Każde zajęcia sportowe są inne! Dajemy Ci szansę spróbowania się w pole dance w naszym klubie!*

Zajęcia Pole Dance – WTOREK 18:30

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw, dlatego nie musisz wykazywać się ani siłą ani rozciągnięciem na pierwszych zajęciach. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

mail: poledance.zgora@onet.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

*w związku z „drzwiami otwartymi” naszego klubu, nie gwarantujemy, że każda osoba będzie miała rurę dla siebie – gwarancję uzyskać można jedynie po uiszczeniu opłaty przed zajęciami.

Jeżeli nie spróbujesz, nie będziesz wiedzieć na pewno.. Daj sobie szansę! 🙂

UWAGA: W cenie karnetu masz wstęp na WARSZTATY z ROZCIĄGANIA i WZMACNIANIA – każdy ostatni piątek miesiąca na 18:30! Warsztaty odbywają się cyklicznie, trwają 1,5h i kosztują 50zł (Dla kursantek Iron Church GRATIS!)

UWAGA! Otwieramy nabór na styczeń 2019! BO NOWY ROK TRZEBA OTWORZYĆ Z PRZYTUPEM! 😉  Zajęcia raz w tygodniu w czwartki na 20:30! Za pojedynczą lekcję zapłacisz tylko 30zł, dlatego za STYCZEŃ wpłacamy 150zł na konto lub gotówką w klubie. Za następne miesiące zapłacisz już tylko 100zł.. 🙂

Każde zajęcia sportowe są inne! Dajemy Ci szansę spróbowania się w pole dance w naszym klubie!*

Zajęcia Pole Dance – CZWARTEK 20:30

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw, dlatego nie musisz wykazywać się ani siłą ani rozciągnięciem na pierwszych zajęciach. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

mail: poledance.zgora@onet.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

*w związku z „drzwiami otwartymi” naszego klubu, nie gwarantujemy, że każda osoba będzie miała rurę dla siebie – gwarancję uzyskać można jedynie po uiszczeniu opłaty przed zajęciami.

Jeżeli nie spróbujesz, nie będziesz wiedzieć na pewno.. Daj sobie szansę! 🙂

UWAGA: Zajęcia Iron Joga (rozciągające) zostały chwilowo zawieszone na rzecz warsztatów! Będziemy informować 🙂

UWAGA! Otwieramy drugi nabór na listopad 2018! Jako, że pierwszy wyprzedał się w dwa dni i nie mieliśmy szansy go zareklamować.. 😉  Zajęcia raz w tygodniu to karnet miesięczny za 100zł! Za pojedynczą lekcję zapłacisz tylko 30zł, dlatego za LISTOPAD wpłacamy 90zł na konto lub gotówką w klubie 🙂

Każde zajęcia sportowe są inne! Dajemy Ci szansę spróbowania się w pole dance w naszym klubie!*

Zajęcia Pole Dance – ŚRODA 17:30

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw, dlatego nie musisz wykazywać się ani siłą ani rozciągnięciem na pierwszych zajęciach. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

mail: poledance.zgora@onet.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

*w związku z „drzwiamy otwartymi” naszego klubu, nie gwarantujemy, że każda osoba będzie miała rurę dla siebie – gwarancję uzyskać można jedynie po uiszczeniu opłaty przed zajęciami.

Jeżeli nie spróbujesz, nie będziesz wiedzieć na pewno.. Daj sobie szansę! 🙂

UWAGA: Zajęcia Iron Joga (rozciągające) zostały chwilowo zawieszone na rzecz warsztatów! Będziemy informować 🙂

Uwaga! Zbieramy zapisy na jednorazowe warsztaty, które odbędą się 2 LISTOPADA – podstawy pole dance z elementami zaawansowanymi  Znajdziesz tu zarówno porady dla absolutnych świeżaków, jak i figurki dla tych już trenujących. A wszystko to połączone w piękne combosy!

Godzina: 18:00 Cena: 30zł

(czas trwania 75 minut)

Płatność na konto lub gotówką w klubie Iron Church do 30 października!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: WARSZTATY / imię i nazwisko

Będziemy pracować po dwie osoby na rurkę w celach asekuracji, dlatego weź ze sobą koleżankę! 🙂 I nie wstydź się pocykać sobie fotki – koniecznie nas potem odznacz  https://www.facebook.com/Pole-Dance-Zielona-G%C3%B3ra-256297767851360/ <3

UWAGA! Otwieramy nabór na październik 2018 bez wymaganej przedpłaty! PRZYJDŹ NA PIERWSZĄ LEKCJĘ (08.10.2018) I ZADECYDUJ! Jeżeli Ci się spodoba, możesz uiścić opłatę gotówką w naszym klubie po zajęciach. Zajęcia raz w tygodniu to karnet miesięczny za 100zł! Za pojedynczą lekcję zapłacisz tylko 30zł 🙂

Każde zajęcia sportowe są inne! Dajemy Ci szansę spróbowania się w pole dance w naszym klubie!*

Zajęcia Pole Dance – PONIEDZIAŁEK  17:30

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw, dlatego nie musisz wykazywać się ani siłą ani rozciągnięciem na pierwszych zajęciach. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

mail: poledance.zgora@onet.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

*w związku z „drzwiamy otwartymi” naszego klubu, nie gwarantujemy, że każda osoba będzie miała rurę dla siebie – gwarancję uzyskać można jedynie po uiszczeniu opłaty przed zajęciami.

Jeżeli nie spróbujesz, nie będziesz wiedzieć na pewno.. Daj sobie szansę! 🙂

UWAGA: Zajęcia Iron Joga (rozciągające), które masz GRATIS karnecie miesięcznym będą odbywać się w środy na 17:30.

A żeby się wzmocnić pod poledance (lub schudnąć lub po prostu poczuć się lepiej!) zapraszamy Was na nową grupę Kettlebell z Angelą, która zajęcia raz w tygodniu będzie miała od października w każdy czwartek na 18:30! Karnet łączony (raz rurka i raz kettle – to 150zł na miesiąc!) Dowód na to, że kettlebell idealnie łączy się z pole dance (nie urośniesz w mięśnie jak facet!!!) znajdziesz tutaj: https://youtu.be/BmnjzVFSqgA

Uwaga uwaga! Zwolniło nam się okienko na sali we wtorki na 18:30 – to oznacza, że przez następne 3 wtorki – 11 / 18 / 25 września mamy dla Ciebie SUPER OFERTĘ!

Spróbuj poledance jednorazowo! Umów się na konkretny wtorek i sprawdź jak wyglądają zajęcia w IRON CHURCH 🙂 Mamy największą kadrę doświadczonych instruktorek w całym województwie! Prezentujemy różne style i każdy znajdzie coś dla siebie. Uczymy osoby od 15roku życia – górny limit nie istnieje!

Nie musisz być wysportowana!!! Nie musisz mieć silnych rąk!!!

Dodatkowo oferujemy świetne zajęcia dodatkowe w różnych godzinach:

• treningi odchudzające
• treningi wzmacniające (pilates)
• treningi siłowe
• treningi relaksujące
• treningi rozciągające
• zajęcia dla dzieci

Zarezerwuj termin już dziś pod numerem 507210120 – dokonaj wpłaty na konto lub gotówką w naszym klubie!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: wejście pole dance pocz.WRZESIEŃ (imię i nazwisko)

kwota: 30zł

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Wpadnij do nas! :*

Zacisze 16 (budynek z apteką na rogu i darmowym parkingiem)

UWAGA! Otwieramy nabór na wrzesień 2018 bez wymaganej przedpłaty! PRZYJDŹ NA PIERWSZĄ LEKCJĘ (03.09.2018) I ZADECYDUJ! Jeżeli Ci się spodoba, możesz uiścić opłatę gotówką w naszym klubie po zajęciach.

Każde zajęcia sportowe są inne! Dajemy Ci szansę spróbowania się w pole dance w naszym klubie!*

Zajęcia Pole Dance – PONIEDZIAŁEK i ŚRODA 19:30

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw, dlatego nie musisz wykazywać się ani siłą ani rozciągnięciem na pierwszych zajęciach. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

mail: poledance.zgora@onet.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

*w związku z „drzwiamy otwartymi” naszego klubu, nie gwarantujemy, że każda osoba będzie miała rurę dla siebie – gwarancję uzyskać można jedynie po uiszczeniu opłaty przed zajęciami.

Jeżeli nie spróbujesz, nie będziesz wiedzieć na pewno.. Daj sobie szansę! 🙂

UWAGA: Zajęcia Iron Joga (rozciągające), które masz GRATIS karnecie miesięcznym będą odbywać się w środy na 17:30.

UWAGA! Jedyna taka oferta 🙂 Otwieramy nabór na lipiec 2018 bez wymaganej przedpłaty! PRZYJDŹ NA PIERWSZĄ LEKCJĘ I ZADECYDUJ! Jeżeli Ci się spodoba, możesz uiścić opłatę gotówką w naszym klubie po zajęciach.

Jedyna taka okazja by bez zobowiązań spróbować się w pole dance!*

Zajęcia Pole Dance – WTOREK I CZWARTEK 17:30

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw, dlatego nie musisz wykazywać się ani siłą ani rozciągnięciem na pierwszych zajęciach. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

mail: poledance.zgora@onet.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

*w związku z „drzwiamy otwartymi” naszego klubu, nie gwarantujemy, że każda osoba będzie miała rurę dla siebie – gwarancję uzyskać można jedynie po uiszczeniu opłaty przed zajęciami.

Jeżeli nie spróbujesz, nie będziesz wiedzieć na pewno.. Daj sobie szansę! 🙂

UWAGA: Zajęcia Iron Joga (rozciągające) przez okres wakacyjny będą odbywać się w czwartki na 18:30.

Uwaga! Zajęcia w czwartek 31.05.2018 – odbędą się zgodnie z grafikiem!

Zapraszamy również poledancerki spoza studia do wpadnięcia na trening  godzina zajęć to 30zł! Wykaz poziomu trudności znajdziecie tu: http://poledance.zgora.pl/grafik/

Jeżeli chodzi o zajęcia KETTLEBELL LADIES, to w tym dniu odbędzie się wspólny trening wszystkich dziewczyn na 19:30!

Marzysz o tym, by nauczyć się Pole Dance? Widzisz siebie oczami wyobraźni, jak śmigasz na rurce, lub wstawiasz na FB piękne zdjęcie nowej figury? NIE CZEKAJ Z ZAPISAMI! Otwieramy Majówkowy nabór! Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu przez 90 minut, a Twój karnet obejmować będzie również zajęcia Iron Joga oraz Kettlebell Ladies, gdzie pracujemy nad siłą rąk i zrzucamy brzuszki!

Zajęcia Pole Dance – PONIEDZIAŁEK 17:00

Zajęcia trwają 90 minut – program jest prowadzony od zupełnych podstaw, dlatego nie musisz wykazywać się ani siłą ani rozciągnięciem na pierwszych zajęciach. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

mail: poledance.zgora@onet.pl

Obowiązująca procedura: przedpłata na karnet (200zł) jest POTWIERDZENIEM rezerwacji – obowiązuje rura na osobę!

Uwaga! od 30 kwietnia do 03 maja obowiązuje TYMCZASOWY nowy grafik zajęć! Jeżeli nie jesteś pewna, gdzie możesz się pojawić – zapytaj swojego instruktora 🙂

Zajęcia w poniedziałek skonsolidowane zostały do dwóch bloków tematycznych, oraz godziny OPEN! W trosce o Waszą wygodę na zajęciach, prosimy o uprzednie zapisywanie się/rezerwowanie miejsc!

WSZYSTKIE ZAJĘCIA są w cenie Waszych karnetów – jeżeli przyprowadzacie kogoś spoza klubu, obowiązuje ją/jego opłata 20zł za wejście 🙂

30 KWIETNIA

18:00 – EXOTICOWE LOVE – czyli triki exotic poledance na różnym poziomie zaawansowania z instruktor Joanną Jośko

19:00 – FLYING LEGS – czyli spiny i akrobacje z pięknymi nogami z instruktor Martą Mikodą

19:15 – Kettlebell z Angelą (druga sala)

20:00 – OPEN POLE – czyli sala do Waszej dyspozycji

01 MAJ

17:00 – 18:30 OPEN POLE

02 MAJ

17:00 – EXOTICOWE LOVE

18:00 – 20:00 OPEN POLE

19:15 – Kettlebell z Angelą (druga sala)

03 MAJ

12:00 Warsztaty ze stania na głowie i rękach (pod warunkiem, iż zapisze się min.12 osób)

17:00 – 19:30 OPEN POLE

04 MAJ (piątek – bez zmian)

17:00 – grupa początkująca

18:30 – OPEN POLE