Category Archives: Bez kategorii

ZAPISY NA PAŹDZIERNIK 2021! – BRAK MIEJSC!

By | Bez kategorii | No Comments

Zapraszamy w nowym roku szkolnym wszystkich dorosłych! Prowadzimy zajęcia w systemie nauki step-by-step, nie wymagając wcześniejszego doświadczenia sportowego ani tanecznego.

GRUPA POLE DANCE = WE WTORKI 18:20
Startujemy 5 października!!!

GRUPA POLE DANCE = W ŚRODY 19:30
Startujemy 6 października!!!

Wstępnie zajęcia z pole dance są raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego.  Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Przewidziane są dla osób dorosłych!

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
pole dance 1x w tygodniu 140zł (4 jednostki treningowe)
pojedynczy trening – 40zł

Treningi kettlebell:
– karnet 2x w tygodniu (8 jednostek treningowych) = 160zł
– karnet 1x w tygodniu (4 jednostki treningowe) = 120zł

KARNET MIESZANY:

Pole+Kettlebell – karnet 2x w tygodniu (8 jednostek treningowych) = 200zł

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji  Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.PAZDZIERNIK GODZINA / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

cof

Nabór na LIPIEC 2! – BRAK MIEJSC!

By | Bez kategorii | No Comments

Zapraszamy wszystkie chętne! Prowadzimy zajęcia w systemie nauki step-by-step, nie wymagając wcześniejszego doświadczenia sportowego ani tanecznego.

GRUPA POLE DANCE = W CZWARTKI 19:30
Startujemy 1 lipca!!!

Uwaga! Czujesz, że masz za słabe ręce? Koniecznie sprawdź nasze zajęcia z odważnikami!!!!

GRUPA KETTLEBELL LADIES = PONIEDZIAŁKI i ŚRODY 19:00
Startujemy 5 lipca!!!

Wstępnie rurka raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego.  Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Przewidziane są dla osób dorosłych!

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
1x w tygodniu 140zł (4 jednostki treningowe)
pojedynczy trening – 40zł

Treningi kettlebell:
– karnet 2x w tygodniu (8 jednostek treningowych) = 160zł
– karnet 1x w tygodniu (4 jednostki treningowe) = 120zł

KARNET MIESZANY:

Pole+Kettlebell – karnet 2x w tygodniu (8 jednostek treningowych) = 200zł

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji  Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.LIPIEC 19:30 / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Nabór na LIPIEC 2021! – BRAK MIEJSC

By | Bez kategorii | No Comments

Zapraszamy wszystkie chętne! Prowadzimy zajęcia w systemie nauki step-by-step, nie wymagając wcześniejszego doświadczenia sportowego ani tanecznego.

GRUPA POLE DANCE = W CZWARTKI 20:40
Startujemy 1 lipca!!!

Uwaga! Czujesz, że masz za słabe ręce? Koniecznie sprawdź nasze zajęcia z odważnikami!!!!

GRUPA KETTLEBELL LADIES = PONIEDZIAŁKI i ŚRODY 19:00
Startujemy 5 lipca!!!

Wstępnie rurka raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego.  Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Przewidziane są dla osób dorosłych!

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
1x w tygodniu 140zł (4 jednostki treningowe)
pojedynczy trening – 40zł

Treningi kettlebell:
– karnet 2x w tygodniu (8 jednostek treningowych) = 160zł
– karnet 1x w tygodniu (4 jednostki treningowe) = 120zł

KARNET MIESZANY:

Pole+Kettlebell – karnet 2x w tygodniu (8 jednostek treningowych) = 200zł

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji  Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.LIPIEC 20:40 / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

WARSZTATY POLE DANCE w czerwcu

By | Bez kategorii | No Comments

Siemka! Mamy dla Was warsztaty pojedyncze z tańca na rurze w różnych odsłonach! Tylko w czerwcu możesz wypróbować RÓŻNYCH ODSŁON pole dance na różnych poziomach zaawansowania!

Każde warsztaty opatrzone są opisem, więc znajdziesz coś dla siebie zarówno gdy jesteś początkująca, średniozawansowana jak i zaawansowana! <3

PODSTAWY EXOTIC POLE DANCE

Na tych warsztatach możesz być zupełnie zielona w pole dance, lub już coś umieć – Instruktor Joanna Jośko zrobi temat absolutnie kultowy, czyli exotic pole dance. Exotic to odmiana, gdzie używamy ochraniaczy na kolana i specjalnych butów na platformach. Jest to styl odmienny od zwykłego pole dance, więcej w nim potrzeba ostrych tupnięć, szybkich zwrotów, falowania ciałem i eksponowania nóg 🙂

Warsztaty będą dla zupełnie początkujących więc nie musisz posiadać butów! Weź skarpety! Jeżeli masz ochraniacze na kolana (mogą być takie jak do siatkówki, lub najlepsze na świecie – z decathlonu dla tancerzy) weź je ze sobą. Jeżeli nie masz – też dasz radę!

Nie musisz być wysportowana ani rozciągnięta by zacząć! Nie musisz też czuć się zmysłowo czy seksownie!!! Nauczymy super ruchów każdą sztywniarę! Dobrze być miała jakieś doświadczenie na rurce 🙂

Pierwszy termin: 17 czerwca (czwartek) godz 20:40

Drugi termin: 24 czerwca (czwartek) godz 20:40

Koszt: 45zł

Obowiązuje płatna rezerwacja ze względu na limit miejsc!!! Konto do wpłat poniżej! Zadzwoń w razie pytań: 507210120

GIĘCIA I SZPAGATY NA RURCE – PODSTAWY

Na tych warsztatach pomożemy Ci rozruszać plecy i rozciągnąć nogi! Jeżeli marzą Ci się cudowne gięcia w plecach lub szpanerskie nadszpagaty – to są idealne zajęcia by zacząć! Instruktor Joanna Rzymańczuk wprowadzi Cię do świata sexy flexi, i pomoże odblokować zupełnie nowe triki na rurce!

Uwaga! Te zajęcia będą poświęcone rozciąganiu i wzmacnianiu, z paroma ekstremalnymi trikami z efektem WOW! Nie będziesz musiała robić wszystkiego! Jednakże jeżeli masz jakąś wymarzoną figurę, Asia postara się Ci pomóc 🙂

Warsztaty będą dobre zarówno dla tych co dążą do szpagatu jak i dla tych, co już go mają. Weź ze sobą długie spodnie i skarpety.

Termin: 17 czerwca (czwartek) godz 19:30

Koszt: 45zł

Obowiązuje płatna rezerwacja ze względu na limit miejsc!!! Konto do wpłat poniżej! Zadzwoń w razie pytań: 507210120

PODSTAWY ACRO POLE DANCE

Te warsztaty dedykujemy akrobatycznym wyczynom na rurce, dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych! Tutaj będziemy zajmować się Handspringiem i wariacjami Ayesha, przejściom przez handstand, małym flip’om oraz drop’om!

Chcesz wynieść swój pole dance na wyższy poziom? Umieć rzeczy, które robią duże wrażenie? To zajęcia dla Ciebie! Wszystko co straszne, z Instruktor Angelą Przybyłek nie będzie straszne! Dużo asekuracji i ogarniesz swoje „strachy”.

Uwaga! Musisz potrafić podstawowe inverty i mieć doświadczenie minimum 6 miesięcy na rurce!

Termin: 24 czerwca (czwartek) godz 19:30

Koszt: 45zł

Obowiązuje płatna rezerwacja ze względu na limit miejsc!!! Konto do wpłat poniżej! Zadzwoń w razie pytań: 507210120

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: warsztaty (termin i godzina) / imię i nazwisko

Nabór na CZERWIEC – BRAK MIEJSC!

By | Bez kategorii | No Comments

Pod ciężarem Waszych gorących próśb i wielkich kocich oczu, ogłaszamy, że udało nam się wygospodarować jeszcze jedną godzinę na grupę początkującą od czerwca!

Zajęcia dla zupełnie początkujących:

WTOREK 17:10

Startujemy 1 czerwca!!!

Wstępnie raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego 🙂 Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Przewidziane są dla osób dorosłych!

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
1x w tygodniu 140zł (4 jednostki treningowe)
pojedynczy trening – 40zł

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.CZER WT 17 / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Nabór na CZERWIEC! – BRAK MIEJSC

By | Bez kategorii | No Comments

Zapraszamy wszystkie chętne! Prowadzimy zajęcia w systemie nauki step-by-step, nie wymagając wcześniejszego doświadczenia sportowego ani tanecznego.

GRUPA I = WTORKI 18:20
Startujemy 1 czerwca!!!

GRUPA II = ŚRODY 17:10
Startujemy 2 czerwca!!!

Wstępnie raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego 🙂 Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Przewidziane są dla osób dorosłych!

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
1x w tygodniu 140zł (4 jednostki treningowe)
pojedynczy trening – 40zł

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.CZER WT / imię i nazwisko
LUB
tytułem: karnet pole dance pocz.CZER ŚR / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Grudniowe WARSZTATY dla początkujących!

By | Bez kategorii | No Comments

W trosce o Wasze zdrowie i ułatwienie kwestii finansowych, nie możemy zaproponować pełnego naboru do grup początkujących na miesiąc grudzień. Jednakże w odpowiedzi na Wasze prośby zorganizujemy WARSZTATY godzinne z podstaw pole dance!

DLA ABSOLUTNYCH POCZĄTKUJĄCYCH!

Termin – 02 grudnia (środa) – BRAK MIEJSC

09 grudnia (środa) – MAMY MIEJSCA!

Godzina – 17:10

Koszt – 40zł (za godzinę zajęć)

Jak zawsze mamy tylko 10 wolnych miejsc, po jednej osobie na rurkę. Oznacza to, że rezerwacji dokonujemy TYLKO za pomocą wpłaty. Wpłaty które nastąpią po wyprzedaniu wolnych miejsc zwracamy na konto.

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: warsztaty grudzień / imię i nazwisko

Czy istnieje szansa na regularne zajęcia? Wszystko w rękach pana Morawieckiego 😉 My ze swojej strony chcemy Was zapewnić, że dołożymy starań!

Uprzejmie prosimy o niewywieranie nacisku mentalnego ;D Pracujemy dla Was na najwyższych obrotach i z wielką pasją!

Na warsztaty przygotować trzeba:

  • ściereczkę (do kurzu) lub ręczniczek
  • krótkie spodenki i zwykłą koszulkę
  • zostawić biżuterię w domu (wszelkie obrączki i pierścionki do portfela!)
  • butelkę wody lub izotoniku
  • trenujemy boso lub w skarpetkach
  • można wziąć swoją matę treningową (ale nie trzeba!)

Informacje o wolnych miejscach pod numerem telefonu: 507 210 120

oraz w wiadomościach prywatnych na FB Pole Dance Zielona Góra

Zajęcia w listopadzie – ogłoszenie

By | Bez kategorii | No Comments

Jesteś z nami? Cudownie! Z przyjemnością ogłaszamy, że wciąż prowadzimy zajęcia zgodnie z grafikiem, z drobną zmianą polegającą na odwołaniu Open Pole.

Z przyczyn prawnych i zdrowotnych jesteśmy zmuszeni jednak wprowadzić nowe obostrzenia:

  • czas korzystania z szatni jest bardzo limitowany, prosimy w niej nie przesiadywać; jonizujemy powietrze w szatniach, ale zadbajmy o środki ostrożności!
  • alkohol w dozownikach jest bardzo stężony, prosimy byście zadbały o swoja skórę po skończonych zajęciach,
  • dezynfekujemy po sobie wszystkie sprzęty jakich używaliśmy! Nie wychodź z sali zanim tego nie zrobisz! Prosimy, byście nosiły ze sobą własne szmateczki 🙂
  • nowy tryb rozliczeń finansowych:
    1. opłaty wykonujemy do 10 dnia miesiąca, po tym dniu naliczamy 20% wartości karnetu do opłaty
    2. jeżeli uiścisz karnet z góry, a rząd wyda oświadczenie o Stanie Wyjątkowym, zgadzasz się na zajęcia online (forma treningów bez użycia sprzętu sportowego) do końca opłaconego miesiąca. To oznacza, iż nie zwracamy części karnetów!
    3. Jeżeli nie zgadzasz się z punktem nr 2, za zajęcia możesz płacić jednorazowo za każdym razem (rurka = 40zl, kettle = 30zł)
  • zajęcia AKRO chwilowo zawieszone – napisz do nas, jeżeli chciałabyś dalej brać udział w tych zajęciach
  • jest szansa na nowy nabór na miesiąc grudzień! Będziemy informować, śledź proszę naszą stronę lub FB 🙂 https://www.facebook.com/Pole-Dance-Zielona-G%C3%B3ra-256297767851360

A przy okazji zerknij na naszą najnowszą produkcję i zostaw Like! :)))

Zajęcia w październiku – ogłoszenie

By | Bez kategorii | No Comments

Krótko i na temat: zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem 🙂

(btw nie pytajcie nas „U was normalnie?” bo u nas zawsze jest lepiej niż normalnie!)

Zgodnie z najnowszymi wytycznymi Ministerstwa Sportu, mamy prawo do kontynuowania zajęć w dotychczasowej formie. Są to zajęcia zorganizowane, a my jesteśmy klubem sportowym a nie zajęciami „pool dance” (czyt. nie jesteśmy basenem 😉

Przypominamy o potrzebie przestrzegania naszego Regulaminu, który przypomina o konieczności dezynfekcji rąk i używanego sprzętu, oraz ogranicza pobyt we wspólnej szatni.

Jeżeli dbasz o swoje bezpieczeństwo, noś ze sobą swoją ściereczkę lub ręczniczek!

Jeżeli postanowisz zrezygnować z uczęszczania na zajęcia, nic złego się nie stanie – ale daj nam proszę znać!

Natomiast jeżeli trening raz w tygodniu to dla Ciebie za mało, oferujemy dodatkową godzinę w następujących terminach:

W grupach początkujących :

– wtorek 18:20 oraz 19:30

– środa 17:10 oraz 19:30

Oraz średniozaawansowanej

:- czwartek 20:30

Ze względu na najnowsze obostrzenia, pilnujemy by była jedna osoba na rurę – dlatego usilnie Was prosimy o wcześniejszą korespondencję z instruktorem prowadzącym, lub z Angelą (507 210 120), o dostępność miejsc.

Nabór na AKROBATYKĘ pod Pole Dance

By | Bez kategorii | No Comments

Mamy dla Was ekstra zajęcia z podstaw akrobatyki! Jeżeli jesteś osobą dorosłą, której marzą się AKRO sztuczki – to zajęcia dla Ciebie! Nie musisz trenować poledance! Ale jak trenujesz, to Ci się przyda 😀

Zajęcia poprowadzi instuktor Łukasz Misztela.

Każdy PIĄTEK 17:10 w Iron Church, Zacisze 16.

Startujemy 9 października – nie może Cię zabraknąć, bo będziesz żałować!!! NIE MA LUDZI ZA STARYCH NA TRENING 🙂

Cena karnetu to 130zł (4 wejścia)

Rezerwacja miejsc przez FB i telefonicznie: 507 210 120

Będziemy uczyć się elementów takich jak mostki, stania na rękach, przejścia w przód i w tył, flagi <3 A dla ambitniejszych salta i fiflaki!!!

Nabór ma PAŹDZIERNIK! – BRAK MIEJSC

By | Bez kategorii | No Comments

Uwaga uwaga! Rurkowe studia czas rozpocząć! Ogłaszamy nabór na październik do grupy początkującej. Zajęcia już od 6 października!

Zapraszamy wszystkie chętne! Prowadzimy zajęcia w systemie nauki step-by-step, nie wymagając wcześniejszego doświadczenia sportowego ani tanecznego.

ZAJĘCIA = WTORKI 20:40

Wstępnie raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego 🙂 Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Przewidziane są dla osób dorosłych!

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
1x w tygodniu 140zł

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.PAŹDZ WT / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij: http://www.ironpoledance.pl/shop
Dla kursantek obowiązują CENY KLUBOWE! Zapytaj swoją instruktorkę 🙂

DRUGI NABÓR NA WRZESIEŃ! – BRAK MIEJSC

By | Bez kategorii | 2 komentarze

Nie udało Ci się dostać na czwartek? Nic straconego, atakuj teraz i dostań się na poniedziałek 😀

Ogłaszamy nabór na grupę początkującą z zajęciami w poniedziałki 19:30 – od 7 września.

Grupa dla dorosłych, zupełnych świeżynek, które nigdy wcześniej nie miały doświadczenia z rurką.

Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
1x w tygodniu 140zł

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.WRZESIEŃ PON / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij: http://www.ironpoledance.pl/shop
Dla kursantek obowiązują CENY KLUBOWE! Zapytaj swoją instruktorkę 🙂


NABÓR NA WRZESIEŃ!

By | Bez kategorii | No Comments

Wracamy do szkoły! Jakiej szkoły? Do największej szkoły pole dance w województwie 😉

Ogłaszamy nabór do dwóch grup początkujących (od zera!) Jedna dla NASTOLATEK oraz druga dla dorosłych! Otwieramy na wrzesień:

  • wtorki 17:10  YOUNG POLE – zajęcia dla niepełnoletnich
  • czwartki 17:10 – grupa dorosłych / NIE MA MIEJSC!

Pierwsze zajęcia grupy czwartkowej – 3 września 17:10

Pierwsze zajęcia grupy wtorek – 8 września 17:10

Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

Nasz regulamin dostępny jest w klubie Iron Church, Zacisze 16.

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł
POTEM = 120zł

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.WRZESIEŃ / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij: http://www.ironpoledance.pl/shop
Dla kursantek obowiązują CENY KLUBOWE! Zapytaj swoją instruktorkę 🙂

Nabór na CZERWIEC/LIPIEC!

By | Bez kategorii | No Comments




Uwaga uwaga! Masz możliwość sprawdzenia się na treningu pole dance ZUPEŁNE PODSTAWY już w tym miesiącu! Zapraszamy na zajęcia jednorazowe we wtorek 18:30 – 16.0 i 23.06!

 

Jednocześnie ogłaszamy nabór do dwóch grup początkujących (od zera!) Otwieramy na lipiec:

  • wtorki 18:30  LUB  środy 19:30

Pierwsze zajęcia grupy środowej – 1 lipca 19:30

Pierwsze zajęcia grupy wtorek – 7 lipiec 18:30

Zaproszenie na zajęcia kupisz tutaj: https://ironpoledance.pl/shop/pl/strona-glowna/49-zaproszenie-na-lekcje-pole-dance.html

Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie tańczyłaś, to nie obawiaj się – u nas nauczysz się wszystkiego od podstaw! Nie musisz przyjść silna i wysportowana, szczupła czy rozciągnięta! Pracujemy z POCZĄTKUJĄCYMI i nie masz się co obawiać 🙂

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
Przez pierwsze trzy miesiące = 1x w tygodniu 140zł
POTEM = 120zł

Zajęcia trwają godzinę czasu – program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji 😉 Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pole dance pocz.LIPIEC / imię i nazwisko

kwota: 140zł – KARNET MIESIĘCZNY grupa dla dorosłych we wtorek

kwota: 40zł – JEDNORAZOWE wejście na zajęcia grupy początkującej

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: http://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Jeżeli nie masz się w co ubrać – POMOŻEMY 🙂 Mamy dostępnych kilka modeli szortów i topów treningowych, które możesz przymierzyć w klubie! Różne rozmiary, różne kolory! Zerknij:

http://ironpoledance.pl/shop/



WIELKIE POWROTY!

By | Bez kategorii | No Comments

Hurra! Powoli wychodzimy ze stanu kryzysowego i wracamy na właściwe (rurkowe!) tory. Pragniemy, z całym hamowanym entuzjazmem i niecierpliwością, poinformować – od 8 czerwca działamy zgodnie ze „starym” grafikiem!!!

To oznacza, że przywracamy wszystkie rurkowe grupy zgodnie z ich rozłożeniem w tygodniu sprzed kwarantanny – chwilowo wstrzymujemy tylko zajęcia Jogi z Zuzą.

Jesteśmy w pełni świadome, że mogłaś nie trenować przez ostatnie trzy miesiące, dlatego dołożymy wszelkich starań, by powrót nie był tak trudny! Rozłożymy nasze siły na zamiary, zrobimy powtóreczki, wzmocnimy się po przerwie. Nie masz co się bać!

Chcąc jak najszybciej ale i jak najbezpieczniej wprowadzić Was na salę, wprowadzamy Aneks w naszym regulaminie (przeczytaj poniżej!). Uczęszczanie na zajęcia jest równoznaczne z jego akceptacją.

ZAWIESZONE KARNETY: Jeżeli opłaciłaś karnet marcowy – był on automatycznie zawieszony na czas kwarantanny. W czerwcu wszystkie marcowe karnety odwieszamy 🙂 W razie wątpliwości – pytaj swoją instruktorkę o rozliczenie!

O NOWYCH NABORACH – będziemy informować jak tylko wypłyniemy na szerokie wody 🙂

Aneks do regulaminu zajęć na czas trwania epidemii COVID-19 (obowiązuje od 01.06.2020 do odwołania)

1. Czas zajęć zostaje skrócony z 60 do 50 minut. Czas ten poświęcimy na dezynfekcję sprzętu i wietrzenie sali po każdej grupie. Godziny rozpoczęcia zajęć pozostają bez zmian. Prosimy o przychodzenie na zajęcia nie wcześniej niż 10 min przed ich rozpoczęciem i nie spóźnianie się do swoich grup.

2. Po wejściu do klubu każdy z uczestników zobowiązany jest do zdezynfekowania dłoni płynem dostępnym na recepcji. Na sali nie ma obowiązku przebywania w maseczce ochronnej i rękawiczkach.

3. W trakcie zajęć każdy z uczestników przebywa min. 1,0 m od siebie. Osobą uprawnioną do asekuracji pozostaje jedynie instruktor.

4. Zaleca się ograniczanie fizycznego kontaktu między uczestnikami zajęć (takiego jak przytulanie, podawanie dłoni, etc.).

5. Używaną rurkę należy zdezynfekować po zakończonym treningu. Płyny do dezynfekcji znajduje się na sali. Zaleca się zabieranie na trening własnych ręczników do czyszczenia rurek. Możesz przynieść ze sobą matę do ćwiczeń, ale nie musisz.

6. Materace, maty do ćwiczeń, kostki do rozciągania, etc., będą dezynfekowane przez kadrę instruktorską.

7. Na zajęcia przychodzimy bez osób towarzyszących i dzieci.

8. Zaleca się nie korzystanie z szatni w celu innym niż zostawienie butów. Prosimy o przychodzenia w stroju treningowym pod odzieżą wierzchnią.

9. W trakcie treningu każdy z uczestników będzie mógł jak do tej pory korzystać z toalety – obowiązuje dezynfekcja we własnym zakresie. Czasowo z użytku wyłączona zostanie kabina prysznicowa.

10. Zaleca się nie korzystanie z telefonów komórkowych na sali. Dozwolone będzie to tylko w wypadku, kiedy uczestnik zdezynfekuje telefon przy instruktorze.

11. NIEOBECNOŚCI zgłaszane są najpóźniej na 24h przed zajęciami! Ten punkt jest dla nas szczególnie ważny, bo teraz każde z miejsc w grupie jest na wagę złota.

12. Zachowujemy prawo do odmówienia wpuszczenia na salę osób, co do których stanu zdrowia mamy wątpliwości. W zajęciach uczestniczyć mogą tylko osoby w pełni zdrowe. Jeżeli czujecie się źle, zdradzacie objawy choroby (podwyższona temperatura ciała, kaszel, duszności, etc), prosimy – zostańcie w domu! Nie będziemy dociekać czy jesteście zarażone Covid-19 czy czymś innym (alergia, etc).

13. W przypadku udziału w zajęciach i posiadania ww. objawów, instruktor ma obowiązek wyprosić daną osobę z treningu. Pieniądze za zajęcia w takim wypadku nie będą zwracane, nie będzie także przysługiwać prawo do odrabiania wynikłej nieobecności. Te same zasady dotyczą zajęć indywidualnych.

14. W pozostałych kwestiach obowiązują dotychczasowe ustalenia regulaminowe. W przypadku jakichkolwiek pytań i wątpliwości chętnie udzielimy odpowiedzi.