Category Archives: Bez kategorii

Zajęcia „na” i „po” świętach

By | Bez kategorii | No Comments

grafik_swieta

Krótkie wyjaśnienie do zajęć z Pole:
– środa 24.12.2014 – trening otwarty dla wszystkich grup zaawansowania na 12:00 do 13:30
– piątek 26.12.2014 – j.w. na 12:00 i na 13:00 do 14:00
– trening Spicy Pole Dance na 16:00
– trening dla początkujących & średniozaawans. na 17:00
(nie obejmuje osób przygotowujących się do egzaminu)
– poniedziałek 29.12.2014 – zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem!
– wtorek 30.12.2014 – zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem!
– środa 31.12.2014 – zajęcia Open Pole (bez instruktora) na 10:00 do 11:00

Bawcie się dobrze, grzecznie i bezpiecznie!

Zróbmy z Pole Dance – SHOW!

By | Bez kategorii | No Comments

Przychodzi taki moment, gdy chcesz pokazać swoje umiejętności nie koniecznie do melodramatycznego kawałka o miłości… Czasem słodycz jest za mdła, dlatego powstało Spicy Pole Dance! A co wyjdzie z połączenia Sensual Pole Dance ze Spicy? Przekonajcie się.

Nasz drapieżny styl – nasza wielka praca – nasz dystans do siebie. Jedni nazwą nas tancerkami go-go, drudzy niewydarzonymi kaskaderkami. MY nazywam to miłością do sportu i tańca, oraz mnóstwem dobrej zabawy. Niekoniecznie, tej grzecznej.. 😉

Sneak Peak na treningu grupy zaawansowanej

By | Bez kategorii | One Comment

Czy śledzisz nas już na Facebook’u? Nie? Warto!

Ostatnio wrzuciłam filmik z nieoficjalnej kamery (przepraszam za jakoś, nie było to planowane!), z końcówki treningu grupy zaawansowanej. Grupa w niepełnym składzie, ale i tak kładzie mnie na łopatki swoim entuzjazmem i możliwościami. Zerknij, jakie figury mogą być w Twoim zasięgu po kilku miesiącach treningu:

Nasz FanPage z filmem!

Dlaczego warto nas śledzić na FB? Co drugi dzień wrzucamy zdjęcia, motywacje, informacje i.. filmiki :)

Jeżeli ominęły Cię pokazy dziewczyn z Warsztatów Pole Dance dla początkujących – kliknij w poniższy obrazek – możesz zobaczyć fragment tego, co przegapiłaś!

Grupa średnio zaawansowana + nowe tricki

By | Bez kategorii | No Comments

Dziewczyny już po wszystkich egzaminach – zanim rozpocznie się maraton umieszczania zdjęć na FB i choreografii na Youtube, mała niespodzianka 😉 Już po wszystkich nerwach i stresach, dziewczyny po prostu się bawią – zobacz filmik!

Ponadto, jako że wcześniej przymierzałam się już do nakręcenia do owej piosenki małej choreografii, wrzucam za jednym zamachem. Enjoy!

Nowy nabór na Pole Dance

By | Bez kategorii | No Comments

Nowa, początkująca grupa Sensual Pole Dance zaczyna zajęcia we wtorek (02 września 2014) na godzinę 17:15. Obecność wszystkich chętnych obowiązkowa! O miejscu na rurce decyduje kolejność wpłat za karnety. Zajęcia będą odbywać się w każdy wtorek i czwartek na 17:15, i będą trwać godzinę.

Obowiązkowy strój to krótkie spodenki! Możesz trenować boso, w baletkach, w butach do jogi lub w skarpetkach.

Nie musisz mieć silnych rąk! Nie musisz być rozciągnięta! Wszystko zrobisz z nami i pod naszą kontrolą.

Cały kurs trwa pół roku – ale nie musisz się na tyle czasu deklarować.

Po 6 miesiącach są egzaminy: techniczny (wylosujesz tricki do zrobienia z puli technik które przerabialiśmy na zajęciach) oraz taneczny (zaprezentujesz to jak się poruszasz do muzyki – możesz ułożyć krótką choreografię, lub pójść na żywioł. Taniec nie jest na ocenę, jest na zaliczenie! ;))

Najbliższe egzaminy grup średnio-zaawansowanych:

Nowa, początkująca grupa Spicy Pole Dance, nastawiona bardziej na taniec niż akrobacje, ucząca kobiecego poruszania z jednoczesnym rzeźbieniem ciała już wkrótce!

Czym różnią się grupy? Na zajęciach Spicy Pole Dance bardziej zajmujemy się nauką układania poszczególnych tricków w całość – tak, by wykonywać je w sposób płynny pod muzykę. Odnajdą się tu zarówno dziewczyny nieśmiałe i „kwadratowe”, te które chcą nauczyć się chodzenia na wysokich obcasach oraz i te, które kochają taniec ponad wszystko.

Nie ma spinki! Jest świetna zabawa.