All posts by Pole Dance

Próbowałaś już wielu sportów? A może wręcz przeciwnie, czujesz się asportowym zdechlaczkiem? 🙂

Niezależnie od Twojej kondycji, jeżeli jesteś pełnoletnia (nie pytamy ile już razy..) i chciałabyś spróbować sportu uczącego szacunku do ciała i wzmacniającego wiarę w siebie, to traf do nas na pole dance! Specjalizujemy się w rekreacyjnym treningu osób dorosłych, mamy zaplecze i bazę doskonałych instruktorek oraz sprawdzony system nauki z silnymi podstawami merytorycznymi (czytaj: nie pokazujemy jedynie i nie każemy Ci naśladować bez omówienia i przygotowania poszczególnych etapów).

Wstępnie zajęcia z pole dance są raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego.  Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Masz regularne zajęcia w stałej grupie, prowadzonej przez doświadczonego instruktora.

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa. Możesz wziąć ze sobą własną ściereczkę do przetarcia rury! My zapewnimy całą resztę magii.. 🙂



AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
pole dance 1x w tygodniu 180zł (4 jednostki treningowe)

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji  Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

15 1020 5558 0000 8902 3235 9507

FERRO

Żeromskiego 11, Zielona Góra

tytułem: nabór MAJ / imię i nazwisko

kwota: 180zł – KARNET MIESIĘCZNY



Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: https://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/



Stroje do pole dance które rekomendujemy ze względu na szeroki wybór pod różne sylwetki i świetne kroje! Znajdziesz część u nas w studio do przymiarki, ale możesz zamówić również tu: http://www.wearcontrol.pl

Jeżeli jeszcze nie wiesz czy ten sport jest dla Ciebie, bo prostu przyjdź w jakichkolwiek spodenkach i sportowym staniku pod koszulką!!! Nie wymagamy profesjonalnej odzieży!!! Ma być Ci wygodnie i masz nie czuć się skrępowana, wymagamy tylko by spodenki były krótkie, gdyż rury trzymamy się ciałem a nie szczerymi chęciami 🙂

Wyrwij się ze szponów szarej rzeczywistości i przenieść w bajecznie kolorowy i bogaty świat Burleski!

Zapomnij o swoich kompleksach, zapomnij o problemach, przeistocz się w PinUp Girl i pobaw razem z nami!

Ruszamy z zapisami na KURS PODSTAWOWY Burleska lvl1, gdzie:

– poznasz podstawowe techniki i pozy

– wzmocnisz plecy i rozluźnisz biodra

– nabędziesz pewności siebie

– pobawisz się do retro muzyki

– poprzebierasz w boskie łaszki

– nauczysz prostej choreografii

– nasiąkniesz wsparciem i motywacją

Koszt całości: 240zł (4 wejścia = KURS)

Koszt pojedynczego wejścia: 80zł

KURS kończy się dyplomem i mini sesją zdjęciową!

CO POTRZEBUJESZ na kursie?

1. Długie skarpety lub pończochy
2. Pas gorsetowy lub gorset (może być wiązany z fiszbinami lub bez)
3. Rozpinaną bluzę lub sweterek
4. Buty na obcasie dla chętnych!
5. Legginsy lub spodenki (szorty) treningowe
6. Długie satynowe rękawiczki!

TERMINY WARSZTATÓW:

6 kwietnia 12:00 (sobota) – Pierwsze spotkanie!

Poznasz podstawowe pozy i kroki, ogarniamy grupę na Whatssap by móc brać udział w głosowaniach, dzielić się linkami zakupowymi oraz czytać ważne ogłoszenia 🙂

11 kwietnia 18:30 (czwartek) – Drugie spotkanie!

Tutaj weźmiesz ze sobą skarpety długie, podkolanówki lub POŃCZOCHY, bo nauczymy Cię jak w pinup’owskim stylu ponętnie leżeć i pachnieć!

20 kwietnia 12:00 (sobota) – Trzecie spotkanie!

Na trzecich warsztatach poznasz pozy wykonywane na krzesłach ale i dowiesz się jak seksownie zerwać z siebie.. rękawiczki 😉

25 kwietnia 18:30 (czwartek) – Trzecie spotkanie! (tak, tak, to drugi termin)

27 kwietnia 12:00 (sobota)

Nauczysz się krótkiego PinUp choreo z wcześniej poznanych elementów oraz weźmiesz udział w profesjonalnej mini sesji (4 pozy, 2 ujęcia!) – zatem zabierz ze sobą cekiny, piórka, wachlarze, kapelusze, kabaretki, gorset, bieliznę, koronki i co tam jeszcze chcesz… 😉

Uwaga! Obowiązuje limit miejsc! Zgłoszenia na priv i pod telefonem: 507210120

KONTO DO WPŁAT:

15 1020 5558 0000 8902 3235 9507

FERRO

Żeromskiego 11,

Zielona Góra

tytułem: KURS kwiecien Burlesca

Koszt:240zl

GRUPA POLE DANCE DLA DOROSŁYCH OD ZERA

= ŚRODY 17:30
Startujemy 3 kwietnia!!!

Wstępnie zajęcia z pole dance są raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego.  Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Masz regularne zajęcia w stałej grupie, prowadzonej przez doświadczonego instruktora.

DODATKOWO! Udostępniamy nasze studio pod własne zajęcia, tzw. OPEN POLE – gdzie nie ma instruktora, lecz zawsze jest ktoś kto Ci doradzi lub pomoże gdy masz problem 🙂 Open’y mamy w soboty na 10:00 do 11:30 – zapytaj w studio o korzystną dla siebie opcję finansową (czy pojedyncze wejście, czy pakiet miesięczny). Oferujemy również lekcje prywatne.

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa. Możesz wziąć ze sobą własną ściereczkę do przetarcia rury! My zapewnimy całą resztę magii.. 🙂



AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
pole dance 1x w tygodniu 180zł (4 jednostki treningowe)



Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji  Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

15 1020 5558 0000 8902 3235 9507

FERRO

Żeromskiego 11, Zielona Góra

tytułem: nabór KW / imię i nazwisko

kwota: 180zł – KARNET MIESIĘCZNY



Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: https://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/



Stroje do pole dance które rekomendujemy ze względu na szeroki wybór pod różne sylwetki i świetne kroje! Znajdziesz część u nas w studio do przymiarki, ale możesz zamówić również tu: http://www.wearcontrol.pl

Jeżeli jeszcze nie wiesz czy ten sport jest dla Ciebie, bo prostu przyjdź w jakichkolwiek spodenkach i sportowym staniku pod koszulką!!! Nie wymagamy profesjonalnej odzieży!!! Ma być Ci wygodnie i masz nie czuć się skrępowana, wymagamy tylko by spodenki były krótkie, gdyż rury trzymamy się ciałem a nie szczerymi chęciami 🙂

TEGO JESZCZE NIE BYŁO!

Wyrwij się ze szponów szarej rzeczywistości i przenieść w bajecznie kolorowy i bogaty świat Burleski!

Zapomnij o swoich kompleksach, zapomnij o problemach, przeistocz się w PinUp Girl i pobaw razem z nami!

Ruszamy z zapisami na KURS PODSTAWOWY Burleska lvl1, gdzie:

– poznasz podstawowe techniki i pozy

– wzmocnisz plecy i rozluźnisz biodra

– nabędziesz pewności siebie

– pobawisz się do retro muzyki

– poprzebierasz w boskie łaszki

– nauczysz prostej choreografii

– nasiąkniesz wsparciem i motywacją

Koszt całości: 240zł (4 wejścia = KURS)

Koszt pojedynczego wejścia: 80zł

KURS kończy się dyplomem i mini sesją zdjęciową!

CO POTRZEBUJESZ na kursie?

1. Długie skarpety lub pończochy
2. Pas gorsetowy lub gorset (może być wiązany z fiszbinami lub bez)
3. Rozpinaną bluzę lub sweterek
4. Buty na obcasie dla chętnych!
5. Legginsy lub spodenki (szorty) treningowe
6. Długie satynowe rękawiczki!

Uwaga! Obowiązuje limit miejsc! Zgłoszenia na priv i pod telefonem: 507210120

KONTO DO WPŁAT:

15 1020 5558 0000 8902 3235 9507

FERRO

Żeromskiego 11,

Zielona Góra

tytułem: KURS kwiecien Burlesca

Koszt:240zl

Drogie panie, zapraszamy na Warsztaty Burleski! Czyli mega seksownego SHOW, gdzie możesz, ale nie musisz być sobą! Pokażemy Ci podstawowe ruchy i kroki, nauczymy nawet największe i najstarsze drzewa miękkich kocich ruchów! A może nawet jak się rozebrać z części odzieży i nie zaliczyć twarzą podłogi..  

Także wiesz, zarezerwuj miejsce już teraz, bo mogą szybko się skończyć! Co musisz mieć ze sobą na zajęcia? Legginsy lub krótkie spodnie, długie skarpety (podkolanówki lub zakolanówki), koszulkę oraz coś rozpinanego (bluza lub sweterek). Mile widziane cekiny! 

TERMIN: 10 luty (sobota) godz. 12:00 do 13:00

MIEJSCE: Studio thePoleCourt na Żeromskiego 11 (deptak!)

KOSZT: 60zł płatne do końca stycznia (cena regularna: 80zł)

Czy jestes za stara lub za sztywna by spróbować u nas Burleski? NIE! Burleska nie jest uznawana za stricte taniec a za SHOW! Czyli tochę tańczymy, trochę gramy jakąś postać (zwykle pewną siebie seksbombę ), trochę bawimy się retro klimatem (pin up style ). Czasem nawet coś tam z siebie zdejmiemy.. ale niekoniecznie

Czy możesz wziąć szpile na warsztaty? Jasne, że tak! Na początku jednak wszystkiego uczymy boso, w skarpetach Dobrze jest mieć wygodny strój do ćwiczeń, chociaż tak tak, marzą nam się sznurowane gorsety, długie rękawiczki i podwiązki Wszystko w swoim czasie! Włosy możesz mieć rozpuszczone lub spięte – tak abyś czuła się dobrze.Pamiętaj aby wziąć bluzę lub sweterek, gdyż będzie częścią treningowych trików! I KONIECZNIE jakieś dłuższe skarpety (mogą być zwykłe narciarskie lub najlepiej zakolanówki!)

Wpłaty rezerwacyjne na konto:

15 1020 5558 0000 8902 3235 9507

FERRO

Żeromskiego 11, Zielona Góra

tytułem: warsztaty Burlesca

Koszt:60zl

W NOWYM ROKU wstąp na salony Królowych! Rozpocznij swoją szaloną przygodę w profesjonalnych warunkach nauczania od zera, osób dorosłych, które nic nie trenują na co dzień! Efekty Cię zaskoczą… Mamy dwa dni do wyboru – pamiętaj, że u nas zapisujesz się do stałej grupy, która co miesiąc ma zajęcia w ten sam dzień i godzinę i idzie zgodnie z metodyką nauczania the Iron Pole Dance Program.

Wstępnie zajęcia z pole dance są raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego.  Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Masz regularne zajęcia w stałej grupie, prowadzonej przez doświadczonego instruktora.

DODATKOWO! Udostępniamy nasze studio pod własne zajęcia, tzw. OPEN POLE – gdzie nie ma instruktora, lecz zawsze jest ktoś kto Ci doradzi lub pomoże gdy masz problem 🙂 Open’y mamy w soboty na 10:00 do 11:30 – zapytaj w studio o korzystną dla siebie opcję finansową (czy pojedyncze wejście, czy pakiet miesięczny). Oferujemy również lekcje prywatne.

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa. Możesz wziąć ze sobą własną ściereczkę do przetarcia rury! My zapewnimy całą resztę magii.. 🙂

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
pole dance 1x w tygodniu 180zł (4 jednostki treningowe)

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji  Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

15 1020 5558 0000 8902 3235 9507

FERRO

Żeromskiego 11, Zielona Góra

tytułem: nabór STY / imię i nazwisko

kwota: 180zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: https://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Stroje do pole dance które rekomendujemy ze względu na szeroki wybór pod różne sylwetki i świetne kroje! Znajdziesz część u nas w studio do przymiarki, ale możesz zamówić również tu: http://www.wearcontrol.pl

Jeżeli jeszcze nie wiesz czy ten sport jest dla Ciebie, bo prostu przyjdź w jakichkolwiek spodenkach i sportowym staniku pod koszulką!!! Nie wymagamy profesjonalnej odzieży!!! Ma być Ci wygodnie i masz nie czuć się skrępowana, wymagamy tylko by spodenki były krótkie, gdyż rury trzymamy się ciałem a nie szczerymi chęciami 🙂

Zapraszamy do naszej magicznej szkoły, gdzie uczymy LATAĆ! A przy okazji wzmacniamy ciało, duszę i uczymy gracji 🙂

Na wrzesień mamy dwie grupy: dla dorosłych i dla nastolatek od 13stego roku życia (do 17 lat).

Wstępnie zajęcia z pole dance są raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego.  Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Masz regularne zajęcia w stałej grupie, prowadzonej przez doświadczonego instruktora.

DODATKOWO! Udostępniamy nasze studio pod własne zajęcia, tzw. OPEN POLE – gdzie nie ma instruktora, lecz zawsze jest ktoś kto Ci doradzi lub pomoże gdy masz problem 🙂 Open’y mamy w soboty na 10:00 do 11:30 – zapytaj w studio o korzystną dla siebie opcję finansową (czy pojedyncze wejście, czy pakiet miesięczny). Oferujemy również lekcje prywatne.

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa. Możesz wziąć ze sobą własną ściereczkę do przetarcia rury! My zapewnimy całą resztę magii.. 🙂

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
pole dance 1x w tygodniu 180zł (4 jednostki treningowe)

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji  Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

15 1020 5558 0000 8902 3235 9507

FERRO

Żeromskiego 11, Zielona Góra

tytułem: ŚR lub CZW / nabór WRZESIEŃ / imię i nazwisko

kwota: 180zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: https://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Stroje do pole dance które rekomendujemy ze względu na szeroki wybór pod różne sylwetki i świetne kroje! Znajdziesz część u nas w studio do przymiarki, ale możesz zamówić również tu: http://www.wearcontrol.pl

Jeżeli jeszcze nie wiesz czy ten sport jest dla Ciebie, bo prostu przyjdź w jakichkolwiek spodenkach i sportowym staniku pod koszulką!!! Nie wymagamy profesjonalnej odzieży!!! Ma być Ci wygodnie i masz nie czuć się skrępowana, wymagamy tylko by spodenki były krótkie, gdyż rury trzymamy się ciałem a nie szczerymi chęciami 🙂

Siema młode! Chciałybyście spróbować najpiękniejszego tańca nad ziemią na świecie?
Od lipca już możecie w swojej kategorii wiekowej (bez staruchów!). Zapraszamy od 14 do 16 roku życia 🙂

Zajęcia w każdy PONIEDZIAŁEK na 16:30 poprowadzi instruktor Natalka!

MIEJSCE: thePoleCourt, Żeromskiego 11/2

Wstępnie zajęcia z pole dance są raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego.  Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Masz regularne zajęcia w stałej grupie, prowadzonej przez doświadczonego instruktora.

DODATKOWO! Udostępniamy nasze studio pod własne zajęcia, tzw. OPEN POLE – gdzie nie ma instruktora, lecz zawsze jest ktoś kto Ci doradzi lub pomoże gdy masz problem 🙂 Open’y mamy w soboty na 11:00 do 12:30 – zapytaj w studio o korzystną dla siebie opcję finansową (czy pojedyncze wejście, czy pakiet miesięczny). Oferujemy również lekcje prywatne.

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa. Możesz wziąć ze sobą własną ściereczkę do przetarcia rury! My zapewnimy całą resztę magii.. 🙂

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
pole dance 1x w tygodniu 170zł (4 jednostki treningowe)

Jeżeli płacisz za karnet do 10tego dnia każdego miesiąca, obowiązuje Cię zniżka 20zł!!!
pojedynczy trening – 50zł

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji  Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

15 1020 5558 0000 8902 3235 9507

FERRO

Żeromskiego 11, Zielona Góra

tytułem: PON 16:30 / imię i nazwisko

kwota: 150zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: https://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Stroje do pole dance które rekomendujemy ze względu na szeroki wybór pod różne sylwetki i świetne kroje! Znajdziesz część u nas w studio do przymiarki, ale możesz zamówić również tu: http://www.wearcontrol.pl

Pragniesz nauczyć się czegoś ekstra? Czujesz, że potrzebujesz zmiany w swoim życiu? Zapraszamy na grupę początkującą od zera, do najpiękniejszego studia w województwie lubuskim!

thePoleCourt

Żeromskiego 11 (1 piętro; vis-a-vis biura podróży)

Wstępnie zajęcia z pole dance są raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego.  Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Masz regularne zajęcia w stałej grupie, prowadzonej przez doświadczonego instruktora.

DODATKOWO! Udostępniamy nasze studio pod własne zajęcia, tzw. OPEN POLE – gdzie nie ma instruktora, lecz zawsze jest ktoś kto Ci doradzi lub pomoże gdy masz problem 🙂 Open’y mamy w soboty na 11:00 do 12:30 – zapytaj w studio o korzystną dla siebie opcję finansową (czy pojedyncze wejście, czy pakiet miesięczny). Oferujemy również lekcje prywatne.

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa. Możesz wziąć ze sobą własną ściereczkę do przetarcia rury! My zapewnimy całą resztę magii.. 🙂

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
pole dance 1x w tygodniu 170zł (4 jednostki treningowe)

UWAGA! Jeżeli płacisz za karnet do 10tego dnia każdego miesiąca, obowiązuje Cię zniżka 20zł!!!
pojedynczy trening – 50zł

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji  Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

15 1020 5558 0000 8902 3235 9507

FERRO

Żeromskiego 11, Zielona Góra

tytułem: CZW KWIECIEN 20:30 / imię i nazwisko

kwota: 150zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: https://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Stroje do pole dance które rekomendujemy ze względu na szeroki wybór pod różne sylwetki i świetne kroje! Znajdziesz część u nas w studio do przymiarki, ale możesz zamówić również tu: http://www.wearcontrol.pl

Mamy dla Was NOWĄ OFERTĘ spędzenia świetnie czasu ze swoimi koleżankami!

Jeżeli chciałabyś trochę poszaleć, ale nie masz odwagi na pole dance, serdecznie zapraszamy na Wieczór z Sensualnymi Krzesłami! Jakie są zalety takiej imprezy?

1. Nie musisz pokazywać ciała, gdyż warsztaty odbywają się w legginsach!
2. Absolutnie nie musisz być w formie!
3. Nie musisz umieć zmysłowo się poruszać 🙂
4. Nauczymy Cię trików, które świetnie wychodzą na zdjęciach
5. Gwarantujemy luźną atmosferę, dużo śmiechu i ostrej muzyki
6. Macie możliwość spożycia szampana w przerwie

Co robimy podczas takich warsztatów?

Najpierw delikatnie się rozgrzewamy, żeby makijaż Ci nie spłynął 😉 Potem przechodzimy do najprostszych figur z użyciem specjalnych krzeseł (udźwig do 120kg potwierdzony certyfikatem!). Następnie uczymy Was kilku przejść rodem z zajęć HighHeels, a jeżeli czujecie się odważne – uczymy Was ACRO trików na krzesłach!

Trenujemy w skarpetkach, ale do zdjęć możesz założyć szpileczki :))

NIE CZEKAJ! ZAREZERWUJ TERMIN JUŻ DZISIAJ!

POD NUMEREM: 507 210 120

Dodatkowe info:

• Dostępne piątki i soboty, ostatni pakiet wykupiony jest na godzinę 19:00
• Wymagamy trzeźwości!
• Zapewniamy kieliszki, talerzyki, widelczyki, szklaneczki
• Zajęcia rozpoczynamy rozgrzewką i kończymy przyjemnym rozciąganiem
• Uczymy od 3 do 8 akro trików – wedle potrzeb i możliwości
• Wymagamy stroju sportowego: wygodna koszulka i legginsy lub spodnie dresowe, oraz skarpetki!
• Wymagamy bezzwrotnej kaucji 150zł na min. tydzień przed warsztatami. Płatne gotówką w klubie lub na konto:

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: zaliczka wieczór panieński (acro / miesiąc / nazwisko)
kwota: 150zł

….A może jednak POLE? ;))

AKTUALNY CENNIK oraz rozpisaną ofertę znajdziesz tu: https://poledance.zgora.pl/wieczor-panienski-och-taaak/

Czujesz nadchodzącą wiosnę? Czujesz, że chcesz czegoś nowego? Zapraszamy na grupę początkującą od zera, do najpiękniejszego studia w województwie lubuskim!

thePoleCourt

Żeromskiego 11 (1 piętro; vis-a-vis biura podróży)

GRUPA POLE DANCE OD ZERA = WTORKI 18:30
Startujemy 7 marca!!!

Wstępnie zajęcia z pole dance są raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego.  Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Masz regularne zajęcia w stałej grupie, prowadzonej przez doświadczonego instruktora.

DODATKOWO! Udostępniamy nasze studio pod własne zajęcia, tzw. OPEN POLE – gdzie nie ma instruktora, lecz zawsze jest ktoś kto Ci doradzi lub pomoże gdy masz problem 🙂 Open’y mamy w soboty na 11:00 do 12:30 – zapytaj w studio o korzystną dla siebie opcję finansową (czy pojedyncze wejście, czy pakiet miesięczny). Oferujemy również lekcje prywatne.

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa. Możesz wziąć ze sobą własną ściereczkę do przetarcia rury! My zapewnimy całą resztę magii.. 🙂

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
pole dance 1x w tygodniu 170zł (4 jednostki treningowe)

UWAGA! Jeżeli płacisz za karnet do 10tego dnia każdego miesiąca, obowiązuje Cię zniżka 20zł!!!
pojedynczy trening – 50zł

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji  Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

15 1020 5558 0000 8902 3235 9507

FERRO

Żeromskiego 11, Zielona Góra

tytułem: WT MARZEC 18:30 / imię i nazwisko

kwota: 150zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: https://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Stroje do pole dance które rekomendujemy ze względu na szeroki wybór pod różne sylwetki i świetne kroje! Znajdziesz część u nas w studio do przymiarki, ale możesz zamówić również tu: http://www.wearcontrol.pl

Drogie dziewczyny! Kureczki i Kocice! Najlepsze prezenty dla Waszych partnerów to zawsze te, które Was cieszą najbardziej 🙂
Jeżeli nie masz obecnie nikogo do obdarowania, kochaj i obdaruj SIEBIE!

W tym roku robimy coś mega ekstra wyjątkowego – mini sesje zdjęciowe na rurce z czerwony tiulem!

NIE MUSISZ ROBIĆ MEGA TRUDNYCH TRIKÓW BY WYGLĄDAĆ OBŁĘDNIE!

Każdy poziom zaawansowania jesteśmy w stanie pokierować tak, byś była zadowolona z pięknego zdjęcia – a tajemnicą poliszynela jest, że na zdjęciach Angeli każda z Was może wyglądać jak gwiazda. (kropka stanowości :))

PAKIETY?

• pakiet „XS” czyli jedno obrobione zdjęcie – 50zł
• pakiet „S” czyli dwa obrobione zdjęcia – 80zł
• pakiet „M” czyli cztery obrobione zdjęcia – 140zł
• pakiet „L” czyli sześć obrobionych zdjęć – 250zł
• pakiet „XL” czyli 10! obrobionych zdjęć – 380zł
  

JAK WYGLĄDA WYBÓR ZDJĘĆ?
Bez względu na wielkość pakietu, rezerwujesz 20 minut pracy z fotografem (czyli zrobimy Ci więcej niż 3 zdjęcia ;)) Wszystkie, które zrobimy – udostępnimy Ci na dysku w formie miniaturek do wglądu. TY wybierasz ilość, my obrabiamy!
Jeżeli od razu decydujesz się na pakiet L czy XL – daj nam proszę znać, wtedy rezerwujemy dla Ciebie godzinę czasu na sali!

KIEDY?
W zależności od ilości chętnych i pakietów, rozpisujemy grafik pod Was. To oznacza, że możemy zaoferować Wam piątek i sobotę! (10-11 luty). W przypadku gdy decydujecie się grupowo (więcej niż 2 osoby), istnieje możliwość wykonania zdjęć podczas Waszych zajęć (czyli pon, wt, śr, czw – 6-9 luty), byście nie czuły się skrępowane ale i miały wsparcie swojego teamu!
W przypadku gdy pasują Ci godziny przed 16:30 – daj nam znać.

ZDĄŻYCIE?
Tak, liczba sesji jaką możemy wykonać jest ograniczona 🙂 Zdjęcia do wyboru wszyscy dostaniecie do godz.12 w niedzielę. Macie czas do poniedziałku godz.10:00 by się zdecydować!

PŁATNOŚCI?
Wymagamy bezzwrotnej zaliczki (40zł) na poczet rezerwacji dnia i godziny. Przyjmujemy tylko gotówkę w naszym studio!

Odzież by https://wearcontrol.pl/pl/c/Topy-pole-dance/25

Zapraszamy na grupę początkującą, do nowej lokalizacji:

thePoleCourt

Żeromskiego 11 (1 piętro; vis-a-vis biura podróży)

GRUPA POLE DANCE OD ZERA = PONIEDZIAŁKI 19:30
Startujemy 16 stycznia!!

Wstępnie zajęcia z pole dance są raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego.  Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Masz regularne zajęcia w stałej grupie, prowadzonej przez doświadczonego instruktora.

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
pole dance 1x w tygodniu 170zł (4 jednostki treningowe)

UWAGA! Jeżeli płacisz za karnet do 10tego dnia każdego miesiąca, obowiązuje Cię zniżka 20zł!!!
pojedynczy trening – 50zł

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji  Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

15 1020 5558 0000 8902 3235 9507

FERRO

Żeromskiego 11, Zielona Góra

tytułem: PON STYCZEŃ19:30 / imię i nazwisko

kwota: 150zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: https://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/

Uwaga uwaga! Nasz Dwór zaprasza małe księżniczki na zajęcia od października!

Nasz instruktorka zadba o poprawny rozwój ruchowy, poprawi koordynację i zapewni dużo gier zadaniowych z udziałem rurki

!!!!Zupełnie inny program! Zajęcia dla grup wiekowych!!!

Poniedziałek: 16:30 POLE FUN księżniczki w wieku 5-8

Wtorek: 16:30 POLE FUN księżniczki w wieku 9-12

Środa: 16:30 POLE DANCE YOUNG dla wieku 13-15

Zaczynamy od 03.10.2022 – liczba miejsc ograniczona; decyduje kolejność wpłat na konto:

tel kontaktowy 507210120

Certyfikowana Instruktorka prowadząca: Yana Myronova

Po chwili przerwy wracamy do Was z nową ofertą, nowym studio i nowymi instruktorkami!

Zapraszamy na grupę początkującą, do nowej lokalizacji:

thePoleCourt

Żeromskiego 11 (1 piętro; vis-a-vis biura podróży)

GRUPA POLE DANCE OD ZERA = ŚRODY 18:35 LUB 19:40
Startujemy 7 września!!

Wstępnie zajęcia z pole dance są raz w tygodniu, po miesiącu istnieje możliwość zorganizowania drugiego dnia treningowego.  Zajęcia trwają pełną godzinę. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą ćwiczeniami wzmacniająco-rozciągającymi. Masz regularne zajęcia w stałej grupie, prowadzonej przez doświadczonego instruktora.

Dopełniamy też wszystkich zaleceń sanepidu w zakresie utrzymania bezpieczeństwa w dobie pandemii!!!

AKTUALNY CENNIK KARNETÓW:
pole dance 1x w tygodniu 170zł (4 jednostki treningowe)

UWAGA! Jeżeli płacisz za karnet do 10tego dnia każdego miesiąca, obowiązuje Cię zniżka 20zł!!!
pojedynczy trening – 50zł

Program jest prowadzony od zupełnych podstaw. Potrzebujemy tylko Twoich chęci i determinacji  Nauczymy Cię zarówno zadziwiających trików jak i subtelnego poruszania się w tańcu. Jeżeli jesteś zdecydowana i chcesz dokonać rezerwacji rurki – przed wpłatą zapytaj o dostępność miejsc!

tel: 507 210 120

(jeżeli nie odbieramy, znaczy że prowadzimy trening! staramy się oddzwaniać!)

mail: ironpoledance@o2.pl

Obowiązująca procedura: zgłoś swoją obecność przez mail/FB/telefonicznie i pojaw się na pierwszych zajęciach! Jeżeli już chcesz zaklepać miejsce na 100%, dokonaj przedpłaty na konto!

Wpłaty dokonujemy na konto:
15 1020 5558 0000 8902 3235 9507
FERRO
Zacisze 16
Zielona Góra, 65-001
tytułem: karnet pocz.ŚRODA 18:35 / imię i nazwisko

kwota: 150zł – KARNET MIESIĘCZNY

Najważniejsze informacje z którymi musisz się zapoznać przed pierwszymi zajęciami znajdziesz tutaj: https://poledance.zgora.pl/twoje-pierwsze-zajecia-pole-dance/